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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    Zitat von Periodepoppin
    Zitat von norman normal
    gibt es ne app mit der man seine liegestüzn zählen kann? Hab mal jemanden gesehen, der immer mit der nasenspitze aufs handy "getipt" hat.
    jo gibt sehr viele davon einfach im Play Store "Push Ups" oder so eingeben
    How about mitzählen?

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      Zitat von rumzigeunern
      Zitat von Periodepoppin
      Zitat von norman normal
      gibt es ne app mit der man seine liegestüzn zählen kann? Hab mal jemanden gesehen, der immer mit der nasenspitze aufs handy "getipt" hat.
      jo gibt sehr viele davon einfach im Play Store "Push Ups" oder so eingeben
      How about mitzählen?
      ach woher. gibt doch ne app...
      verstehe aber, dass nicht jeder bis 3 zählen kann. daher geht auch die app in ordnung.

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        http://hukd.mydealz.de/freebies/runtastic-push-ups-android-app-of-the-day-209297

        falls du android user bist :)

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          wie macht ihr das jetzt im sommer wenn ihr euren angestrebten kfa habt? immer kalorienbilanz +-0 anstreben und gewicht beobachten?

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            Zitat von Lairyn
            wie macht ihr das jetzt im sommer wenn ihr euren angestrebten kfa habt? immer kalorienbilanz +-0 anstreben und gewicht beobachten?
            ja, kalorien werden leicht erhöht ~15% und schaue, dass ich langfristig damit +-0 fahre

            Nachm Sommer wird dann wieder leicht erhöht

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              Zitat von Lairyn
              wie macht ihr das jetzt im sommer wenn ihr euren angestrebten kfa habt? immer kalorienbilanz +-0 anstreben und gewicht beobachten?
              wäre doch ne super verschwendung den ganzen sommer +- 0 zu fahren

              man kann auch einfach in kleineren zeiträumen aufbauen und diäten und immer in nem gewissen kfa bereich bleiben

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                sommer fällt eh aus dieses jahr von demher - KFA over 9000 das ganze jahr durch

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                  protect this house wird bestimmt noch für einige lacher sorgen

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                    Zitat von desto
                    ich denke mal, dass es hier gut hineinpasst:

                    welche kopfhörer habt ihr im studio auf? inear?
                    sollten halt denke ich beim pumpen nicht herausfallen.

                    bin mal gespannt
                    sennheiser hd25, perfekter sound, geringes gewicht, unzerstörbar und kann man auch beim laufen tragen.

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                      Zitat von napa
                      protect this house wird bestimmt noch für einige lacher sorgen
                      weil?

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                        Zitat von affe
                        Zitat von napa
                        protect this house wird bestimmt noch für einige lacher sorgen
                        weil?
                        weil du ein haariger freund bist :)

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                          Kann die Shure SE 215 In Ear nur empfehlen. Nachdem mir die Billigdinger ständig verreckt sind einmal ordentlich Geld ausgegeben und die gekauft. Mit dem Kabel könnte man wohl einen Panzer abschleppen. Dazu ist die Isolierung perfekt, vom super Ton mal ganz zu schweigen.

                          Hör beim Training aber eigentlich nur aus Boxen (Homegym), aber geht halt nicht immer.

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                            mal eine frage: macht es sinn sich vorm schlafen zu gehen mit eiweiß vollzuknallen. das ganze jetzt mal als normaler mensch der keinen sport macht. habe schon häufiger von leuten gehört das man von eiweiß abnimmt. ist da was dran? oder gilt das nur wenn man kalorien durch eiweiß ersetzt? es will mir einfach nicht einleuchten das eiweiß fett verbrennt.

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                              jo im Eiweiß sind kleine Tierchen, die dein Fett nachts aufessen

                              srsly...

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                                Zitat von shzzL
                                mal eine frage: macht es sinn sich vorm schlafen zu gehen mit eiweiß vollzuknallen. das ganze jetzt mal als normaler mensch der keinen sport macht. habe schon häufiger von leuten gehört das man von eiweiß abnimmt. ist da was dran? oder gilt das nur wenn man kalorien durch eiweiß ersetzt? es will mir einfach nicht einleuchten das eiweiß fett verbrennt.
                                tuts auch nicht
                                wie willst du Kalorien durch Eiweiß ersetzen?

                                Kommentar

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