Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    Zitat von affe
    Zitat von helge
    Zitat von affe
    Zitat von Uli
    Respekt für den Körper, aber mir wär's zu krass...wo bleibt da der Spaß...
    wie wärs mit IIFYM?
    wie wärs mit HDF?

    sry aber langsam wissen wir doch was du hier jedem sagen möchtest, aber schicke doch bitte jedem gleich das youtube vid von norton dazu sonst "nutzt" jmd IIFYM einfach nur falsch
    naja, ein wenig gesunden menschenverstand dürfte man ja wohl voraussetzen, oder?
    wir sind auf readmore.de

    und außerdem, woher soll jmd dann wissen nach welchen richtlinien er genau das system verfolgen sollte, wenn es soviele "interpretationsmöglichkeiten" gibt bei IIFYM

    haus dir als favourit rein und dann darfste auch weiter dein "IIFYM" spammen. ich meine wenn du dir schon die "mühe" machst wird dich das copy pasten auch nicht umbringen und der user ist durch dich gleich mal schlauer

    Kommentar


      boah, wie eklig ich plastiktitten an durchtrainierten ladys finde..

      Kommentar


        Zitat von helge
        Zitat von affe
        6% nur für den strand? na dann..
        man brauch keinen grund um sich mal richtig den arsch aufzureißen
        es ist einfach schädlich


        und "iifym" gut für die psyche. habe eh das gefühl, dass jedes zweite mitglied in bb-foren psychisch negativ von den bb-vorstellungen beeinflusst worden ist und dadurch ernstere längerfristige probleme entstehen

        Kommentar


          Zitat von kiko
          Zitat von THE PROFESSOR
          Trinkste eigentlich beim Weggehen gar keinen Alkohol oder genießt du das Ganze in Maßen oder gibts auch mal Wochenende, wo du dich ordentlich wegknallst :D?
          Alk trink ich seehr selten...bin sonst schon krank genug ohne haha:D...fragen mich oft was ich so für sachen nehme dass ich so drauf bin und ob sie auch was davon bekommen :P
          wenns mal Alk gibt, dann im Urlaub oder Neujahr...aber reiz mich iwie zurzeit garnicht. Es waren eher die Freunde die am anfang meinten ja komm trink doch ohne Alk ists nicht lustig etc...sobald man von der Einstellung weg ist gehts locker ohne!

          @uli ich hab ja meinen spass am Wochenende in der Disco, in bars etc..Frauen hab ich auch genug und ich hab das Essen gerne wo ich nach Plan essen muss! Mir würde das viele Fastfood etc verleiden!! 1 mal die Woche reicht mir ausser halt in Brasilien oder so, aber da kann ichs mir nicht aussuchen bzw gibts da halt viele Spezialitäten die man sonst hier nicht hat...hab vor der Diät mal den ganzen Tag gecheatet mit Pizza,Mces, Döner, Grillspezialitäten, Ben & Jerrys und danach hat ich sogar sehnsucht nach meiner normalen Ernährung.
          Wenn man alles lecker zubereiten kann hat man sehr wohl spass an dem essen:P das einzige was mich am Aufbau gestört hat war, dass ich soviel Zeit zum essen investiert hab...ist wesentlich chilliger jetz auf Diät

          @ layrin...das hier is cooler!

          FUUU wieso guck ich mir solche videos auch abends an :( jetz will ich trainieren gehen,,,

          Kommentar


            Zitat von TYSON
            Zitat von helge
            Zitat von affe
            6% nur für den strand? na dann..
            man brauch keinen grund um sich mal richtig den arsch aufzureißen
            es ist einfach schädlich


            und "iifym" gut für die psyche. habe eh das gefühl, dass jedes zweite mitglied in bb-foren psychisch negativ von den bb-vorstellungen beeinflusst worden ist und dadurch ernstere längerfristige probleme entstehen
            je mehr du leidest, desto besser!
            sacrifice to win bruder.
            allein schon dieses krampfhafte "gesund" essen ist schon hart an der grenze zur essstörung.

            alleine schon sich damit zu brüsten, nur nach plan zu essen und so selten wie möglich "cheatmeals" zu haben, zeigt doch schon was falsch läuft.. naja, hardcorebodybuilding

            Kommentar


              Und durch Medien wie instagram kommt es mir so vor, als würden immer mehr Leute da rein kippen. Kommt mir so vor, als würden fast alle Leute in meinem umfeld nur noch essen von ihrem healthy meal posten und von sich im Fitnesscenter. Und alle liken "fitspo" Bilder, wo auch mass Sachen wie sacrifice to win stehen. Sowohl die bois als auch die gurls. Die meisten von denen essen aber komplett unter ihrem Grundumsatz, und pfeifen sich nach dem training magerjoghurt mit Erdbeeren rein.

              Kommentar


                Zitat von xxx
                Und durch Medien wie instagram kommt es mir so vor, als würden immer mehr Leute da rein kippen. Kommt mir so vor, als würden fast alle Leute in meinem umfeld nur noch essen von ihrem healthy meal posten und von sich im Fitnesscenter. Und alle liken "fitspo" Bilder, wo auch mass Sachen wie sacrifice to win stehen. Sowohl die bois als auch die gurls. Die meisten von denen essen aber komplett unter ihrem Grundumsatz, und pfeifen sich nach dem training magerjoghurt mit Erdbeeren rein.
                du hast die whey shakes nach einem monat training vergessen

                Kommentar


                  Zitat von ikeee
                  Zitat von xxx
                  Und durch Medien wie instagram kommt es mir so vor, als würden immer mehr Leute da rein kippen. Kommt mir so vor, als würden fast alle Leute in meinem umfeld nur noch essen von ihrem healthy meal posten und von sich im Fitnesscenter. Und alle liken "fitspo" Bilder, wo auch mass Sachen wie sacrifice to win stehen. Sowohl die bois als auch die gurls. Die meisten von denen essen aber komplett unter ihrem Grundumsatz, und pfeifen sich nach dem training magerjoghurt mit Erdbeeren rein.
                  du hast die whey shakes nach einem monat training vergessen
                  und die kreatinkur nach 2wochen

                  Kommentar


                    Zitat von Hubschrauber
                    Zitat von ikeee
                    Zitat von xxx
                    Und durch Medien wie instagram kommt es mir so vor, als würden immer mehr Leute da rein kippen. Kommt mir so vor, als würden fast alle Leute in meinem umfeld nur noch essen von ihrem healthy meal posten und von sich im Fitnesscenter. Und alle liken "fitspo" Bilder, wo auch mass Sachen wie sacrifice to win stehen. Sowohl die bois als auch die gurls. Die meisten von denen essen aber komplett unter ihrem Grundumsatz, und pfeifen sich nach dem training magerjoghurt mit Erdbeeren rein.
                    du hast die whey shakes nach einem monat training vergessen
                    und die kreatinkur nach 2wochen
                    Ja wenn schon, dann richtig!

                    Kommentar


                      Wenn man auf Andro liest, wie Leute zu Weihnachten sich weigern mit der Familie Gans mit Knödeln zu essen und stattdessen Pute, Reis u. Brokkoli mampfen, dann ist es mit der Esstörung schon nicht mehr weit. Generell scheint mir, dass alles was nicht entweder Pute-Reis oder Proteinpfannkuchen bestehend aus Whey und 10 Eiklar ist, quasi als unsauber getadelt wird.

                      Kommentar


                        habe letztens von einem studenten gehoert er haette die 'fleischdiaet' durchgezogen und wochenlang nur fleisch gegessen :D

                        Kommentar


                          Meine Beine fühlen sich an als ob sie jeden Moment implodieren, Beintraining ist etwas was ich wirklich gerne mache aber wie ich die Schmerzen danach hasse.

                          Kommentar


                            Ich hasse am Beintraining, dass die Beine für 2-3 Tage viel Wasser ziehen und erstmal unförmiger aussehen.

                            Kommentar


                              haha yo gestern auch beine trainiert und gleich nachm training wieder aufn stepper.. ich fang immer fast an zu heulen vor schmerzen :D

                              Kommentar


                                Ich frag mich immer, wie ihr Beine trainiert, dass ihr so wehleidig seid? Ich meine klar, ich stolper auch mal beim beintraining, weil ich die Beine nicht weit genug hoch bekommen habe und ich habe ab und zu mal ein muskelkater, aber ich sterbe nie, wie der Großteil der Menschen.

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X