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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    bist übergewichtig ?

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      Hast du Übergewicht und hat er schon was zur Dosierung gesagt?

      Meine Mutter muss aufgrund einer Unterfunktion auch 100mg L-Thyroxin nehmen
      Evtl. sollte ich mich auch mal checken lassen, würde zumindest erklären, warum ich so fett bin :S

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        das wäre auch meine letzte erklärungsschance :D

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          Zur Zeit bin ich übergewichtig, befinde mich aber in einer Diätphase.

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            jo wenn du glück hast, helfen die hormone zusätzlich das zu regeln :)

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              Die werden das aufjedenfall regeln, du wirst am Anfang ordentlich saften und sehr schnell viel Gewicht (vorrangig Wasser) verlieren

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                Ich kann zur zeit nur fr-so trainieren.. dass es nicht optimal ist 3mal am stück zu gehen weiß ich, gibt es trotzdem n guten plan den ich durchziehen könnte ohne dass ewas überbelastet wird?

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                  Drücken/Beine/Ziehen oder sowas ..

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                    Zitat von Mimimi
                    Ich kann zur zeit nur fr-so trainieren.. dass es nicht optimal ist 3mal am stück zu gehen weiß ich, gibt es trotzdem n guten plan den ich durchziehen könnte ohne dass ewas überbelastet wird?
                    Push/Pull/Beine?!

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                      lol beine? trololo? xd

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                        Bizeps / Trizeps / brust obv beste split fürs we :D

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                          schilddrüsenmedikation wird imo zu leichtfertig eingesetzt in vielen fällen... bin hier aber noch dabei mir mehr wissen anzueignen (schwer den blödsinn vom intelligenten zu unterscheiden)

                          Zitat von Mimimi
                          Ich kann zur zeit nur fr-so trainieren.. dass es nicht optimal ist 3mal am stück zu gehen weiß ich, gibt es trotzdem n guten plan den ich durchziehen könnte ohne dass ewas überbelastet wird?
                          ach, spricht doch nichts gegen 3x am stück. ob du jetzt sowas wie freitag torso/samstag extremitäten/sonntag torso oder push/pull/legs oder oder machst würde ich zunächst mal von meiner persönlichen vorliebe abhängig machen. wenn du ganz gewagt vorgehen willst gibste dir an den drei tagen noch ein nettes energiedefizit und anschließend einen energieüberschuss (falls praktikabel).

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                            Wie meinst du "zu leichtfertig"?!
                            Ich bin extra zu nem Arzt an der Uni Klinik. Meine Schwester und Cousin (aus der mütterlichen Familienseite) haben ebenfalls eine Unterfunktion und seit der Medikation gehts beiden nach eigener Aussage eindeutig besser.

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                              tyson hat schon recht was das betrifft.
                              das wird zur volkskrankheit, die jeder hat.
                              ähnlich: weisheitszahnop, adhs, laktoseintoleranz, glutenshit, cholesterinspiegel over 9000.

                              wenn sich dein befinden verbessert hat ist doch alles gut.

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                                das wird zur volkskrankheit, die jeder hat.
                                ähnlich: weisheitszahnop, adhs, laktoseintoleranz, glutenshit, cholesterinspiegel over 9000.
                                bin mir immer noch unsicher ob du trollst oder nicht?!
                                gibt ganz klare medizinische indikationen ohne hin und her für die meisten dieser dinge (nur adhs bisschen ermessensspielraum).

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