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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/abnehmen/diaetencheck/schlank-nach-mass_aid_15387.html

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      heute erste mal ems training gemacht

      haut ordentlich rein der shit, muskelkater wird morgen im gluteus des todes sein

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        Habe mir jetzt die Schuhe hier für 45€ bei Zalando bestellt: Adidas Corespeed

        Denke die entsprechen meinen Ansprüchen

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          brauche mal ein gutes buch über bodybuilding. wenn man danach bei amazon sucht wird man natürlich totgeschmissen. welches taugt denn etwas?

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            Habe seit ein paar Wochen Vibram Five Fingers im Einsatz. Bester Trainingsschuh, wenn man am liebsten barfuß trainieren würde.

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              Zitat von shzzL
              brauche mal ein gutes buch über bodybuilding. wenn man danach bei amazon sucht wird man natürlich totgeschmissen. welches taugt denn etwas?
              http://www.amazon.de/Ern%C3%A4hrungsstrategien-Kraftsport-Bodybuilding-beschleunigter-Kraftleistung/dp/3929002469/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1369548552&sr=8-1&keywords=bodybuilding

              "buch über bodybuilding" is halt sehr präzise

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                Zitat von Uli
                Habe seit ein paar Wochen Vibram Five Fingers im Einsatz. Bester Trainingsschuh, wenn man am liebsten barfuß trainieren würde.
                ..das sollte man von barfußschuhen auch erwarten.

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                  Zitat von affe
                  Zitat von Uli
                  Habe seit ein paar Wochen Vibram Five Fingers im Einsatz. Bester Trainingsschuh, wenn man am liebsten barfuß trainieren würde.
                  ..das sollte man von barfußschuhen auch erwarten.
                  tut ihrs dann nicht weil ihrs nicht dürft?

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                    Zitat von cena
                    Zitat von Uli
                    Habe seit ein paar Wochen Vibram Five Fingers im Einsatz. Bester Trainingsschuh, wenn man am liebsten barfuß trainieren würde.
                    #karless
                    hoffentlich fällt dir oder einem kollegen niemals ein gewicht runter

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                      Zitat von Chabos wissen wer der Babo ist
                      Zitat von cena
                      Zitat von Uli
                      Habe seit ein paar Wochen Vibram Five Fingers im Einsatz. Bester Trainingsschuh, wenn man am liebsten barfuß trainieren würde.
                      #karless
                      hoffentlich fällt dir oder einem kollegen niemals ein gewicht runter
                      trainierst du denn mit stahlkappen oder 100gramm?

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                        Naja also ich trainiere auch z.t. barfuss (jedenfalls Kniebeugen und Kreuzheben) und ziehe danach dann Schuhe an. Und etwas mehr aufpassen tut man dann schon automatisch

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                          also ich hab in der zeit die ich im fitnessstudio bin, noch nie jemand gesehen dem eine hantel auf den fuß geflogen ist, bzw mir selbst ist es auch noch nie passiert o_O und wenns so richtig drauffällt, von oben sind deine normalen sportschuhe auch nicht besser als die fivefingers

                          Kommentar


                            Zitat von PREISELBEERE
                            also ich hab in der zeit die ich im fitnessstudio bin, noch nie jemand gesehen dem eine hantel auf den fuß geflogen ist, bzw mir selbst ist es auch noch nie passiert o_O und wenns so richtig drauffällt, von oben sind deine normalen sportschuhe auch nicht besser als die fivefingers
                            This, mate ist ne 5 kilo scheibe auf den Zeh gefallen und zeh war tritzdem gebrochen

                            Kommentar


                              aber mal ganz ehrlich, die five fingers sehen einfach mega kacke aus. ich würd mit sowas nicht trainieren wollen.


                              Zitat von shzzL
                              brauche mal ein gutes buch über bodybuilding. wenn man danach bei amazon sucht wird man natürlich totgeschmissen. welches taugt denn etwas?
                              warum informierst du dich nicht einfach im internet, gibt genügend artikel zb auf team andro oder bodyrecomposition

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                                hatte gestern wadenkrämpfe (fr 10km joggen, samstag fussball :-/ ) und merke das heute noch ein wenig, trotzdem kniebeuge bzw. beinpresse machen oder lieber bis morgen warten?

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