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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    Zitat von MurphY
    Bin momentan aus der Massephase raus und gehe auf Definition.

    Wie findet ihr das Ergebnis?

    was für eine massephase? lulz

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      murphy postest du mir deinen trainingsplan und was nimmst du alles für supplements?

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        in meiner heimatstadt ist im juni ein markus rühl seminar. glaube ich muss mir mal ansehen wie der in echt aussieht :D

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          Zitat von toRn
          in meiner heimatstadt ist im juni ein markus rühl seminar. glaube ich muss mir mal ansehen wie der in echt aussieht :D
          auch nicht anders als in videos / auf fotos ?!

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            Zitat von Horrorshow
            Zitat von toRn
            in meiner heimatstadt ist im juni ein markus rühl seminar. glaube ich muss mir mal ansehen wie der in echt aussieht :D
            auch nicht anders als in videos / auf fotos ?!
            glaube schon das sowas extrem täuschen kann und in wirklichkeit noch 10 mal beeindruckender aussieht.

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              Zitat von ikeee
              murphy postest du mir deinen trainingsplan und was nimmst du alles für supplements?
              Haha, wie du glaubst, dass du mit Supps dahin kommst!!

              Kommentar


                Zitat von cena
                Zitat von ikeee
                murphy postest du mir deinen trainingsplan und was nimmst du alles für supplements?
                Haha, wie du glaubst, dass du mit Supps dahin kommst!!
                ohne supps macht bodybuilding/kraftsport eh keinen sinn und man kanns gleich lassen

                Kommentar


                  Zitat von Matzelinhio
                  Zitat von cena
                  Zitat von ikeee
                  murphy postest du mir deinen trainingsplan und was nimmst du alles für supplements?
                  Haha, wie du glaubst, dass du mit Supps dahin kommst!!
                  ohne supps macht bodybuilding/kraftsport eh keinen sinn und man kanns gleich lassen
                  Da muss man schon Zähne zusammenbeißen und selbst krank trainieren gehen.
                  No Pain, No Gain!

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                    hört mal auf zu trollieren ihr hardgainer



                    Zitat von Matzelinhio
                    Zitat von Horrorshow
                    Zitat von toRn
                    in meiner heimatstadt ist im juni ein markus rühl seminar. glaube ich muss mir mal ansehen wie der in echt aussieht :D
                    auch nicht anders als in videos / auf fotos ?!
                    glaube schon das sowas extrem täuschen kann und in wirklichkeit noch 10 mal beeindruckender aussieht.
                    ja, das hab ich mir auch gedacht

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                      hab mal steve benthin gesehn und das sieht schon massiver aus als in vids/fotos, und markus rühl wiegt ja nochma 50kg mehr

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                        ich überlege gerade eine diät zu starten. welche würdet ihr denn als diät-entjungferung empfehlen?

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                          Zitat von fRED
                          ich überlege gerade eine diät zu starten. welche würdet ihr denn als diät-entjungferung empfehlen?
                          wie wärs mit "weniger essen"? ist momentan der letzte schrei.

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                            Zitat von affe
                            Zitat von fRED
                            ich überlege gerade eine diät zu starten. welche würdet ihr denn als diät-entjungferung empfehlen?
                            wie wärs mit "weniger essen"? ist momentan der letzte schrei.
                            hab von einer freundin gehört nur noch ace saft zu trinken #beste

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                              /idioten

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                                Zitat von fRED
                                /idioten
                                was wolltest du denn hören? irgendne diät mit tollem namen?

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