Zitat von topf.
Ankündigung
Einklappen
Keine Ankündigung bisher.
Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10
Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
-
Cristiano Ronaldo
Äpfel, Bananen, so kleine Karotten sind auch immer ganz nett und in Maßen auch Nüsse (unbehandelt)..das sind so meine Favoriten;)
-
Ich hab bei Team Andro bestellt und es ist immer das gekommen was ich auch bestellt habe.Zitat von svendwurde dir zufällig banane zugeschickt obwohl du was anderes bestellt hast??
Ich hab halt einmal ESN Designer Whey und ESN Elite Pro Complex beides in der Geschmacksrichtung Banane besellt und ich war schon von dem Geschmack des Pro Complex so enttäuscht, dass ich das Whey erst gar nicht aufgemacht hab.
Kommentar
-
chips und kekse iwie leckererZitat von 007Äpfel, Bananen, so kleine Karotten sind auch immer ganz nett und in Maßen auch Nüsse (unbehandelt)..das sind so meine Favoriten;)Zitat von topf.Was könnt ihr leckeres als Snack für zwischendurch empfehlen? Sitze öfters auf der Arbeit und mich überkommt der Heißhunger. Ungesalzene Erdnüsse?
Kommentar
-
Ja aber ich dachte hier hat jemand den Tipp schlechthin parat.Zitat von affealles was dir schmeckt und in deine makros passt!Zitat von topf.Was könnt ihr leckeres als Snack für zwischendurch empfehlen? Sitze öfters auf der Arbeit und mich überkommt der Heißhunger. Ungesalzene Erdnüsse?
ernsthaft, wie soll man dir hier jetzt so pauschal irgendwas raten?
Kommentar
-
dbol kekseZitat von topf.Ja aber ich dachte hier hat jemand den Tipp schlechthin parat.Zitat von affealles was dir schmeckt und in deine makros passt!Zitat von topf.Was könnt ihr leckeres als Snack für zwischendurch empfehlen? Sitze öfters auf der Arbeit und mich überkommt der Heißhunger. Ungesalzene Erdnüsse?
ernsthaft, wie soll man dir hier jetzt so pauschal irgendwas raten?
Kommentar
-
...Zitat von affedbol kekseZitat von topf.Ja aber ich dachte hier hat jemand den Tipp schlechthin parat.Zitat von affealles was dir schmeckt und in deine makros passt!Zitat von topf.Was könnt ihr leckeres als Snack für zwischendurch empfehlen? Sitze öfters auf der Arbeit und mich überkommt der Heißhunger. Ungesalzene Erdnüsse?
ernsthaft, wie soll man dir hier jetzt so pauschal irgendwas raten?
du affe!
Kommentar
-
nüsse sind im aufbau sehr gut. studentenfutter als snack grundsätzlich auch, allerdings haben viele sehr viele rosinen drin (= mass kohlehydrate) stört mich persönlich nicht und ich finde studentenfutter als snack ideal, weil haltbar, gut zu transportieren, preiswert und leicht verfügbar.Zitat von 007sind zu viele Nüsse (beim Aufbau) schlecht? Heute ne ganze Tüte Studentenfutter mit über 1000kcal verdrückt und schlechtes Gewissen bekommen..
Kommentar
-
Moin,
wollte mal nachfragen ob jemande Erfahrung hat mit Equipment für Zuhause. Hab mir den Langhantelständer sowie diese Hantelbank gekauft. Problem ist jedoch, dass ich den Langhantelständer nicht so einstellen kann, dass ich saubere Wdh. beim Bankdrücken durchführen kann (Weiß nicht genau wie ich das beschreiben soll, jedoch muss ich meine Schulter nach vorne drücken, sodass ich das Gewicht aus der Vorrichtung nehmen kann). Somit geht momentan nur Bankdrücken mit KH und Schrägbankdrücken mit LH.
Vielleicht habt ihr ja paar Empfehlungen aufgrund eigener Erfahrungsberichte. Hab auch gesehen, dass es auch direkt Langhantelbank mit Ständer zusammen in einem gibt, jedoch bin da etwas skeptisch.
Merci!
Kommentar
-
Nunja man sollte doch beim Bankdrücken die Schulterblätter möglichst zusammendrücken. Wenn ich jedoch die Stange aus der Vorrichtung rausnehmen möchte funktioniert das nicht so ganz, da meine Arme zu kurz sind. Muss meine Arme also komplett durchstrecken (Schultern sind vorne), sodass ich die Stange rausheben kann. Irgendwie bisschen komisch zu erklären :/
E: Was evtl. hilft das ganze zu verstehen ist, wenn man sich den Langhantelständer anschaut. Die Langhantel liegt bei mir dort, wo dieser graue Haken ist, welcher in einem rechten Winkel angebracht wurde. Nicht wie sonst üblich in einem 45 Grad Winkel?! Wenn ich also die Langhantel mit richtiger Form greife sind meine Arme bereits voll durchgestreckt. Ich muss jedoch die Stange dann noch aus der Vorrichtung bekommen und diese 5-6 cm hochdrücken und das geht halt nicht so wirklich
Kommentar
Kommentar