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#edit könnt ja gerne in die strandbad gruppe rein und da mein log mitverfolgen wo ich die 6% kfa anstrebe kommen wöchentlich pics!
http://www.readmore.de/index.php?cont=groups/show_group&id=2301
wenn man mal freigeschaltet wird da :/
und kann mir mal jemand verraten wie man den GK (KH, Bankdrücken, Kniebeugen, MP, Klimmzüge) in einer Stunde meistern soll?
niemals macht das sinn alle übungen in einer TE unterzubringen. das wird aufgeteilt auf 2. rudern fehlt, oder?
Ne, ist schon richtig so. Aber mmn halt in einer Stunde nicht zu schaffen.
außer dem Fehlen von Kniebeugen/Kreuzheben noch etwas?
Spiele wirklich Fussball, denke werde 1x pro Woche noch Kniebeuge/Kreuzheben reinpacken, kann halt nicht mit schweren Beinen 2-3x pro Woche vernuenftig trainieren
Werde dann die Saisonvorbereitung nutzen fuer KB/KH
#edit könnt ja gerne in die strandbad gruppe rein und da mein log mitverfolgen wo ich die 6% kfa anstrebe kommen wöchentlich pics!
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wenn man mal freigeschaltet wird da :/
und kann mir mal jemand verraten wie man den GK (KH, Bankdrücken, Kniebeugen, MP, Klimmzüge) in einer Stunde meistern soll?
niemals macht das sinn alle übungen in einer TE unterzubringen. das wird aufgeteilt auf 2. rudern fehlt, oder?
Ne, ist schon richtig so. Aber mmn halt in einer Stunde nicht zu schaffen.
jedesmal kniebeugen und kreuzheben in einer einheit? dafür bräuchte ich schon 45 min mind. dann der rest? sicher?
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