Kann mir jemand Lesestoff für Schnellkrafttraining empfehlen? So in Richtung: Wiederholungsbereiche, Ausführung, Satzzahlen, Häufigkeit, %1RM, ...
Ein paar Forenthreads auf Andro hab ich schon gelesen, mir wären allerdings noch fundiertere Quellen zur Bestätigung ganz lieb.
Ein paar Forenthreads auf Andro hab ich schon gelesen, mir wären allerdings noch fundiertere Quellen zur Bestätigung ganz lieb.

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