Wenn dies dein erster Besuch hier ist, lese bitte zuerst die Hilfe - Häufig gestellte Fragen durch. Du musst dich registrieren, bevor du Beiträge verfassen kannst. Du kannst auch jetzt schon Beiträge lesen. Suche dir einfach das Forum aus, das dich am meisten interessiert.
ssb war eben mcfit.. KOMPLETTER FREIHANTELBEREICH inkl. beider kabelzüge und sämtliche normale rückengeräte gesperrt, wegen renovierung.. konnte nix machen außer cardio und bauch gG..
selbst die LH und KH waren nicht erreichbar
ssb war eben mcfit.. KOMPLETTER FREIHANTELBEREICH inkl. beider kabelzüge und sämtliche normale rückengeräte gesperrt, wegen renovierung.. konnte nix machen außer cardio und bauch gG..
selbst die LH und KH waren nicht erreichbar
wie heisst so ein training ab 2:40 die ganzen uebungen ???? und nimmt man dadurch auch an muskel masse zu ?
Ist halt Joe DeFrancos Gym, der unter anderem NFL/MLB Profis coacht. So ein Sammelsurium an Trainingsutensilien wirst du in Deutschland wohl nur schwer finden aber wenn man sich Triple H ansieht könnte man annehmen, dass man damit Muskelmasse aufbaut.
wie heisst so ein training ab 2:40 die ganzen uebungen ???? und nimmt man dadurch auch an muskel masse zu ?
Ist halt Joe DeFrancos Gym, der unter anderem NFL/MLB Profis coacht. So ein Sammelsurium an Trainingsutensilien wirst du in Deutschland wohl nur schwer finden aber wenn man sich Triple H ansieht könnte man annehmen, dass man damit Muskelmasse aufbaut.
abgesehen davon, dass man ja sieht, dass er von mens health zu 10s best gyms gewählt wurde würde mir so ein training viel mehr spaß machen als an normalen freien gewichten
gibts hier welche, die mit wkm 2x die woche vollgas gute erfolge gemacht haben?
bin am überlegen push und pull 3x die woche gegen 2x die wkm und 1x joggen zu tauschen. man muss dazu sagen, dass ich auch echt jedes training voll ans limit gehe. vll habe ich teilweise dann übertraining? oder ist das bullshit
Kommentar