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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10
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Ist doch Okay?Zitat von EinMaligfinde auch das es richtig scheiße aussieht :/Zitat von affewollte sowas in die richtung scherzhaft posten, danke dass dus mir abgenommen hast :)Zitat von Pierce Brosnanfind ich viel zu übertrieben und extrem aber ist ja euer ding
Ich darf so nicht aussehen :D
Meine freundin füttert mich immer wenn ich diaet machen will mit irgend was extrem gesunden
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[quote=Boing]
Ist doch Okay?Zitat von EinMaligfinde auch das es richtig scheiße aussieht :/Zitat von affewollte sowas in die richtung scherzhaft posten, danke dass dus mir abgenommen hast :)Zitat von Pierce Brosnanfind ich viel zu übertrieben und extrem aber ist ja euer ding
Ich darf so nicht aussehen :D
Meine freundin füttert mich immer wenn ich diaet machen will mit irgend was extrem gesunden
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Hey Leute,
nach einer längeren Krankheitsphase, in der ich oft nur sitzen konnte, wollte ich anfangen Beine und Po zu trainieren. Habt ihr da ein paar gute Übungen die ihr empfehlen könnt und auch leicht zuhause (mit Kurzhanteln) durchzuführen sind? Hab schon mal Kniebeugen und Ausfallschritte auf dem Zettel.
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Boris Brejcha
haengt halt auch von deinem koerpertypen ab. ectomorphe haben eher mehr am bauch und erreichen dafuer ne krasse haerte bei den armen und endomorphe andersrum..
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