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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10
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stichwort ernährungsplan... wenn man abnehmen will brauch man EIGENTLICH (Betonung) kein Cardio, sondern nen Kaloriendefizit.Zitat von noaHNa, da haste aber Glück, dass du das gif noch mal gewechselt hast!
Habe keine andere Wahl, um Kilos zu verlieren. Zumal ich nun irgendwie süchtig geworden bin.
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Ich weiß, habe ich auch Januar und Februar gemacht und damit 6 Kilo verloren. Aber dann während den Semesterferien zu viel gefeiert und gesoffen, daher hats Gewicht stagniert. Nun kann ich kein ordentlichen 2er-Split mehr machen (weil Unterarme weh tun), deswegen geh ich laufen. Habe sonst keinen anderen Sport und ohne kann ich nicht mehr.Zitat von Matzelinhiostichwort ernährungsplan... wenn man abnehmen will brauch man EIGENTLICH (Betonung) kein Cardio, sondern nen Kaloriendefizit.Zitat von noaHNa, da haste aber Glück, dass du das gif noch mal gewechselt hast!
Habe keine andere Wahl, um Kilos zu verlieren. Zumal ich nun irgendwie süchtig geworden bin.
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Gast
Gönn dir Zyzz-Fatburger, Karl-Ess-Video musst du selbst raussuchen.Zitat von noaHNa, da haste aber Glück, dass du das gif noch mal gewechselt hast!
Habe keine andere Wahl, um Kilos zu verlieren. Zumal ich nun irgendwie süchtig geworden bin.
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wollte es eigentlich nur polemisch betiteln und meinen hass für kiefer ausdrücken
hab ja noch ein jahr zeit mir einen gängigen namen auszudenken
stress stacking system ?
jemand hier antifragility von n n taleb gelesen? hat meine ansichten zu diesen fitness spielereien gut aufgefrischt (zu anderen dingen obv auch)
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strength accumulation protocol
density bulking protocol
fuel reorientation
a.m. accelerator shake
ignition formula
sustainer formula
hypertrophic potentiator
je mehr krasse begriffe du raushaust umso mehr kohle kannst du verlangen
random pubmed citations reichen damit du als "wissenschaftlicher" autor giltst
= profit $$$
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