Zitat von Readmoron
wie geht ihr mit uebertraining um? hab letztens nicht wirklich schlafen koennen (wollte um 10 schlafen war auch todmuede hab mich dann aber bis 2 gequaelt) und essen konnte ich selbst von meinem lieblingsessen (spaghetti bolognese) nur 1 großen teller runterkriegen..
davor die letzten tage ohne pause trainiert
schon klar einfach jez ne pause machen, aber gibt's jetz speziell irgendwas was man beachten sollte?
davor die letzten tage ohne pause trainiert
schon klar einfach jez ne pause machen, aber gibt's jetz speziell irgendwas was man beachten sollte?
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