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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    Könnte mir vorstellen dass Noobgains + Wassereinlagerungen net so geil bezüglich Dehnungsstreifen sind.

    Ansonsten dürfte der Effekt von Kreatin auf dem Level noch nicht so groß sein.

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      jo, ist aber relativ sinnfrei, da man zum einen am anfang sowieso schnell und gut aufbaut und das creatin da sicher nicht mehr viel bringen wird.
      außerdem bin ich, wie viele andere auch der meinung, dass man gerade anfangs eher auf ernährung und training achten sollte, um erstmal ein gespür für das was man da macht zu bekommen.
      würde creatin erst nehmen wenn man mal ne zeitlang auf einem level stagniert oder es eben nicht mehr so schnell voran geht (auch um neue motivation zu schaffen). bei vielen leuten, vor allem bei anfängern, hört es sich sowieso immer so an als würde man durch creatin aufgehen wie mit roids. aber muss ja jeder selber wissen.

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        diät geht heute looos aufgeehts

        Kommentar


          Zitat von coug4r
          Könnte mir vorstellen dass Noobgains + Wassereinlagerungen net so geil bezüglich Dehnungsstreifen sind.

          Ansonsten dürfte der Effekt von Kreatin auf dem Level noch nicht so groß sein.

          hätte ich das eher gewusst :D!


          hat jmd gute artikel zu fischöl(omega3) und glucosamine+chondroitin.

          ist der bigvits uk shop für supps eig immernoch preislich mit am besten? :O

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            hat hier jemand erfahrungen mit dem hatfield system ?

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              [quote=kiko]
              diät geht heute looos aufgeehts

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                bah ich komme nicht über 75kg, es ist als ob mein körper sich mit allen kräften versucht zu wehren.

                verstehe garnicht wie manche menschen es schaffen richtig übergewichtig zu werden.
                ich esse bis mir schlecht wird und ich kurz vorm brechen bin, aber es geht einfach nix.

                Kommentar


                  Zitat von cyrfer
                  bah ich komme nicht über 75kg, es ist als ob mein körper sich mit allen kräften versucht zu wehren.

                  verstehe garnicht wie manche menschen es schaffen richtig übergewichtig zu werden.
                  ich esse bis mir schlecht wird und ich kurz vorm brechen bin, aber es geht einfach nix.
                  das alte lied...
                  zwei wurstsemmeln und er "isst bis ihm schlecht wird"...

                  Kommentar


                    das alte lied...
                    zwei wurstsemmeln und er "isst bis ihm schlecht wird"...
                    was willst du damit sagen?
                    dass mir nicht schlecht ist?
                    oder das ich wenig esse?

                    ersteres kannst du nicht beurteilen und zweiteres ist wohl klar, sonst würde ich zunehmen.

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                      Zitat von VIMSON
                      Zitat von coug4r
                      Könnte mir vorstellen dass Noobgains + Wassereinlagerungen net so geil bezüglich Dehnungsstreifen sind.

                      Ansonsten dürfte der Effekt von Kreatin auf dem Level noch nicht so groß sein.

                      hätte ich das eher gewusst :D!


                      hat jmd gute artikel zu fischöl(omega3) und glucosamine+chondroitin.

                      ist der bigvits uk shop für supps eig immernoch preislich mit am besten? :O
                      http://examine.com/supplements/Glucosamine/
                      http://examine.com/supplements/Fish+Oil/
                      http://examine.com/supplements/Chondroitin/

                      bitte.

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                        Zitat von cyrfer
                        das alte lied...
                        zwei wurstsemmeln und er "isst bis ihm schlecht wird"...
                        was willst du damit sagen?
                        dass mir nicht schlecht ist?
                        oder das ich wenig esse?

                        ersteres kannst du nicht beurteilen und zweiteres ist wohl klar, sonst würde ich zunehmen.
                        dann jammer nicht und iss.

                        Kommentar


                          dann jammer nicht und iss.
                          gib lieber einen tipp und hör auf zu flamen.

                          Kommentar


                            Zitat von cyrfer
                            dann jammer nicht und iss.
                            gib lieber einen tipp und hör auf zu flamen.
                            Zitat von GruenBlau
                            Spoiler: 
                            Zitat von cyrfer
                            das alte lied...
                            zwei wurstsemmeln und er "isst bis ihm schlecht wird"...
                            was willst du damit sagen?
                            dass mir nicht schlecht ist?
                            oder das ich wenig esse?

                            ersteres kannst du nicht beurteilen und zweiteres ist wohl klar, sonst würde ich zunehmen.

                            dann jammer nicht und iss.
                            alles loggen, wage kontrollieren und dementsprechend justieren, also mehr essen.

                            Kommentar


                              Oder was flüssiges reinhauen, wie selbst gemachter Weight-Gainer. Was trinken geht immer.

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                                GOMAD.

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