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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    Würde gern mal diese angeblichen Pausbäckchen sehen. Vermute irgendwie, dass das eher ne verzerrte Selbstwahrnehmung ist.

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      Zitat von coug4r
      Würde gern mal diese angeblichen Pausbäckchen sehen. Vermute irgendwie, dass das eher ne verzerrte Selbstwahrnehmung ist.
      muss nicht, ich habe auch ein ziemlich rundes gesicht für meine sonstige form

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        Zitat von coug4r
        Würde gern mal diese angeblichen Pausbäckchen sehen. Vermute irgendwie, dass das eher ne verzerrte Selbstwahrnehmung ist.
        das war auch mein gedanke^^

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          Ja muss nicht sein, halts trotzdem eher für unwahrscheinlich.
          Hier gabs doch schonmal so ein paar Hautständer, die sich an "Hüftspeck" gestört haben obwohl schon die Beckenknochen zu sehen waren.

          Manche Leute haben halt von Natur aus eher ein breites/rundes Gesicht, find ich jetzt nicht negativ.

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            Muss doch an den Pausbäckchen liegen und nicht am fehlendem Selbstbewusstsein, um an die Girlz zu kommen.

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              ok also die erste nüchterne laufeinheit seit ewigkeiten (bestimmt über 8 monate) war wirklich lächerlich schwach... muss ne menge aufholen :D

              läuferische ziele: halbmarathon (zeit weiß ich noch nicht) und 10km in unter 40 min wäre genial (letztes jahr in 43min, aber ohne großartig öfter auf tempo zu laufen)

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                Zitat von mars
                ja, weil 10 auf 8 gar nix ändert...
                ne, weils für die meisten menschen schwierig ist 8% kfa dauerhaft zu halten.
                wenn er sich also langristig seiner pausbäckchen entledigen möchte hilft es nicht 1x auf 8% zu diäten.

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                  ich glaube nur weil der körper zb die fettreserven der wangen erst ganz am ende abbaut, heißt es nicht dass dort dann beim aufbauen auch gleich als erstes wieder fett gespeichert wird. insofern kann es schon helfen auf 8% runterzugehen. oder liege ich da falsch?

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                    Zitat von toRn
                    ich glaube nur weil der körper zb die fettreserven der wangen erst ganz am ende abbaut, heißt es nicht dass dort dann beim aufbauen auch gleich als erstes wieder fett gespeichert wird. insofern kann es schon helfen auf 8% runterzugehen. oder liege ich da falsch?
                    könnte sein, chance ist aber eher gering. es stimmt zwar, dass nach einer harten diät sich die fettverteilung meist etwas ändert (beine/arsch setzt man dann oft schwerer an, unterer bauch "leichter") aber beim gesicht ist das in der praxis eigentlich nicht der fall

                    man fällt zwar ein wenn der kfa unten ist, aber das gesicht wird so ziemlich schnell wieder rund

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                      wundert mich CT hier noch nicht gesehen zu haben

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                        Zitat von TYSON
                        wundert mich CT hier noch nicht gesehen zu haben

                        curlz 24/7

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                          nichts gegen ct

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                            Schön Schweißtropfen vom Spotter beim BD in die Fresse gekriegt - geeeil ^_^

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                              70kilo auf 1.80 ist einfach lächerlich gering, wenn man kraftsport macht und dann noch diäten. so eine scheiße hab ich selten gehört

                              hf mit magersucht, vll kommst du noch rechtzeitig drauf...

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                                wir haben jetz nen käfig ins mcfit bekommen =) klimmzüge im untergriff endlich möglich

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