Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    Supraspinatus wohl irgendwie lädiert, seit 2 Wochen nach ner Knie-Op endlich mal wieder richtig im Trainingsrythmus und jetzt erstmal wieder komplett Pause. Kriege mit dem rechten Arm kein Gewicht mehr hoch..

    Kommentar


      hat hier noch jemand das problem, dass ihm nach/während dem krafttraining leicht schwindlig wird? esse und trinke genug davor und trinke auch während dem training genug. bei harten cardio-einheiten, fußballtraining etc. hab ich das problem nie, nur beim krafttraining

      Kommentar


        Wie lange geht das denn schon so?

        Kommentar


          krasser typ

          Kommentar


            Zitat von chill0r
            hat hier noch jemand das problem, dass ihm nach/während dem krafttraining leicht schwindlig wird? esse und trinke genug davor und trinke auch während dem training genug. bei harten cardio-einheiten, fußballtraining etc. hab ich das problem nie, nur beim krafttraining
            Bei Kreuzheben/Kniebeugen ist das nicht ganz unüblich. Aber nur wenn du völlig am Limit trainierst, sonst sollte es nicht der Fall sein.

            Bei mir hatte das damals eher psychische Probleme. Kannst du das auch ausschließen?

            Kommentar


              @chill0r:
              vielleicht atmest du falsch bei der ausführung? stichwort pressatmung.

              ansonsten noch, evlt falsche ausführung/haltungsfehler oder zu hoher/niedriger blutdruck.

              erzähl mal, wieviel du trinkst udn was du so isst vor dem training. glaube zwar nicht, dass es daran liegt, aber vielleicht hilft das ja weiter.

              Kommentar


                also hab ich jetzt schon etwas länger, jetzt nicht so übermäßig schlimm und auch nicht bei jedem training aber eben schon öfters mal.
                psychische probleme würde ich jetzt schon ausschließen, glaube nicht das es daran liegt. atmung könnte sein, muss ich mal verstärkt drauf achten. blutdruck werde ich mal messen.

                esse ungefähr 1,5 stunden vorm training. meistens nudeln/reis/kartoffeln + fleisch/fisch +rndm-soße, daran liegts denk ich nicht. trainiere ca. 50min und trink in der zeit 1L+

                Kommentar


                  schonmal probiert auf leeren magen zu trainieren? denke zwar nicht, dass das wirklich hilft, aber vielleicht ja doch..

                  Kommentar


                    vielleicht trainierst du auch einfach so hardcore. Wenn du dann noch in einer Einheit Kniebeugen, Kreuzheben und Rudern machst, kann es sehr gut sein, dass dir schwindelig wird.

                    Kommentar


                      ich hab das gerne mal beim beintraining. die machen mich total fertig, wobei ich nicht das gefühl habe so extrem am limit zu trainieren. aber da wird mir auch schwindelig.

                      Kommentar


                        Zitat von MuscleKlaus
                        krasser typ
                        NOT



                        Kommentar


                          ist schon krass der typ, aber wenn man bedenkt dass der bei dieser krassen leistung noch 50kg+ von den weltrekorden entfernt ist.. einfach sick :/

                          Kommentar


                            Zitat von MuscleKlaus
                            krasser typ
                            alter, der hebt ja fast komplett ausm rücken

                            Kommentar


                              seitdem ich wieder trainiere ist mein schulter und arm bereich richtig gut, aber brust hängt total hinterher.. -.-

                              Kommentar


                                Zitat von Mimimi
                                ist schon krass der typ, aber wenn man bedenkt dass der bei dieser krassen leistung noch 50kg+ von den weltrekorden entfernt ist.. einfach sick :/
                                RAW Junge, RAW, dazu alles am Stück.

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X