bin gerade wieder am diäten. Esse den ganzen tag bis mittags nichts! Hab aber drüber nachgedacht 2 monate lang kreatin zu nehmen.
Inwiefern macht das sinn?
Schwitzt man durch das viele aufgenommene Wasser schneller und mehr (was für mich sehr unangenehm wäre)?
Verträgt man Kreatin auf nüchternen Magen oder eher ein nogo?
Ich hab letztes Jahr im Winter schon einmal Kreatin genommen und hatte eigentlich keinerlei Probleme.
Inwiefern macht das sinn?
Schwitzt man durch das viele aufgenommene Wasser schneller und mehr (was für mich sehr unangenehm wäre)?
Verträgt man Kreatin auf nüchternen Magen oder eher ein nogo?
Ich hab letztes Jahr im Winter schon einmal Kreatin genommen und hatte eigentlich keinerlei Probleme.
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