Nur mal zur Info. hat einer Erfahrung mit entzündungshemmenden Medikantemente/ Hydrocortisonspritzen ?
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10
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Kenne jemanden der ne entzünung an der supraspinatussehne hatte und mit hydrocortison trainiert hat, mittlerweile ist krafttraining mit übungen der schulter nichtmehr möglichZitat von phessNur mal zur Info. hat einer Erfahrung mit entzündungshemmenden Medikantemente/ Hydrocortisonspritzen ?
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Justus
aber er kann die muskeln ums gelenk herum trainieren und die gelenke an belastung gewöhnen. genau danach hat er ja auch gefragt....Zitat von clickclickdeadWie das Wort an sich schon sagt, sind das Gelenke.Zitat von Lairynkann man seine handgelenke mit bestimmten übungen trainieren, so dass diese mehr belastung aushalten?
würde ein paar liegestütz auf den fäusten machen.
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bla bla... kommt alles mit der zeit durch regelmäßiges training (außer man ist auf stoff). sonst handgelenkbandagen.Zitat von Justusaber er kann die muskeln ums gelenk herum trainieren und die gelenke an belastung gewöhnen. genau danach hat er ja auch gefragt....Zitat von clickclickdeadWie das Wort an sich schon sagt, sind das Gelenke.Zitat von Lairynkann man seine handgelenke mit bestimmten übungen trainieren, so dass diese mehr belastung aushalten?
würde ein paar liegestütz auf den fäusten machen.
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also für tendenzen reicht auch ein kaliper aus, den immer dieselbe person bedient. kosten wird das auch weniger.Zitat von proniKann mir jmd eine Waage empfehlen, die auch den KFA messen kann? Ich weiß, die für daheim sind nicht die tollsten und ich will auch keine 2000 ausgeben, aber eine Tendenz ist ja zu erkennen, auch wenn der Wert nicht 100% stimmt.
ansonsten sind spiegel + durcschnittlicher gewichtszuwachs auch vollkommen ausreichend um das einzuschätzen.
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Cristiano Ronaldo
Hallo,
habe eine Frage an die BB Elite. Ich habe eine leichte Trichterbrust und damit verbunden, leicht vorgezogene Schultern.
Seit 3 Monaten bearbeite ich das "Problem" mit ausgiebigen Rückenübung wie Latziehen, Klimmzügen, Rev. Butterflies, div. Liegestützformen und viel Rudern (LH, KH usw.).
Auch im Alltag achte ich verstärkt auf eine gerade Haltung allerdings bringt es bisher fast überhaupt nichts.. Ich weiß, dass eine Ferndiagnose fast unmöglich ist..aber woran KÖNNTE es liegen, dass sich (fast) noch gar nichts getan hat?
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