Der Evtl. minimale Effekt auf die fettverbrennung ist wohl bei coffein sekundär. Der primäre Effekt ist halt der, etwas fitter zu sein. Ich habe ne dose mit 100caps. a 100mg von scitec und die ist auch schon ewig da. in Sachen fettverbrennung ist in der Tat alles verkehrsfähige wohl eher nur geldverschwendung. ich hör zwar immer wieder was von synephrin, aber bist jetzt konnte mir dazu auch noch keiner eine Antwort geben.
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10
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Ich traue so komischen Geräten nicht sonderlich viel zu. Eine gewisse Tendenz klar, aber dafür brauch ich dann auch kein solches Gerät.Zitat von clickclickdeadHab gestern so 'nen InBody Test bei mir im Studio gemacht. Gab's diesen Monat einmalig umsonst, kostet sonst 12,50 .
Soll laut Studiopersonal fast so genau sein wie ein MRT Gerät, kann ich aber nicht so ganz glauben. Immerhin sagt das Ding, dass ich 9,9% Körperfett habe. Das glaub ich mal so gar nicht.
War aber mal ganz lustig. Und 'nem geschenkten Gaul schaut man ja bekanntlich nicht ins Maul.
Ergebnis:
Spoiler:[image]http://abload.de/img/1m9sel.jpg[/image]
[image]http://abload.de/img/2v0s1t.jpg[/image]
Spoiler:AU(Arm Umfang): 34,2 cm
LOL LAUCH ;o
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würde mich wundern, wenn er größere armumfänge hätte.Zitat von raptrrdu bist 1,90m, 90kg, unter 10% kfa und hast 34er arme :d?
sehe da nichts verwunderliches? :O
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der test soll schon ziemlich gut sein. Kannst du aufjedenfall nicht vergleichen mit Kaliper oder gar Körperfettwaage.Zitat von FuXIch traue so komischen Geräten nicht sonderlich viel zu. Eine gewisse Tendenz klar, aber dafür brauch ich dann auch kein solches Gerät.Zitat von clickclickdeadHab gestern so 'nen InBody Test bei mir im Studio gemacht. Gab's diesen Monat einmalig umsonst, kostet sonst 12,50 .
Soll laut Studiopersonal fast so genau sein wie ein MRT Gerät, kann ich aber nicht so ganz glauben. Immerhin sagt das Ding, dass ich 9,9% Körperfett habe. Das glaub ich mal so gar nicht.
War aber mal ganz lustig. Und 'nem geschenkten Gaul schaut man ja bekanntlich nicht ins Maul.
Ergebnis:
Spoiler:[image]http://abload.de/img/1m9sel.jpg[/image]
[image]http://abload.de/img/2v0s1t.jpg[/image]
Spoiler:AU(Arm Umfang): 34,2 cm
LOL LAUCH ;o
Bei mir war der KFA auch ziemlich genau so, wie ich es gedacht hatte.
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Beim umsetzen und ausstossen hält man die Langhantel aber nicht vorm Körper, sondern bewegt sie nah am Körper hoch. Sie wird auch nicht auf der Brust abgelegt, sondern auf den Schultern und dann anschliessend ausgestossen.
Was ich in der Beziehung kenne ist Bizepscurls im Obergriff mit anschliessendem Überkopfdrücken. Das habe ich bei uns im Studio schon ein paar mal gesehen. Das wäre aber keine explosive Bewegung wie beim Gewichtheben, sondern eine langsame und kontrollierte Bewegung. Wie das heisst weiss ich aber auch nicht.
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