Zitat von coug4r
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10
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mcfit oder privates studio?? wäre auch mein traumjob gewesen. Hobby mit der arbeit verbinden.Zitat von helgewarum doofe fragen stellen? wie du sicher weißt, gibt es kündigungsfristen + kündigungsgründe (zb umzug, aber halt nicht "ich arbeite jetzt in einem anderen studio delete vertrag g0")Zitat von rumzigeunernwarum dann fürs erste bezahlen ..Zitat von helge??? ich kann kostenlos im "zweitstudio" trainieren, arbeit diesdasZitat von Leland Gauntzweitstudio :O
takken saven fürs erststudio?
zudem trainiere ich nicht gern dort wo ich arbeite
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Falls es interessiert ... heute sind meine Nudeln angekommen
http://www.menshealth.de/food/diaet-abnehmen/die-null-kalorien-nudel.120971.htm
und hab sie direkt getestet mit einer Tomatensoße
und Putengehacktes!
Die Konsistenz ist schon glibberig aber mit der soße
und dem gehacktes ging das klar!
Also wer bock auf Nudeln hat diese aber meidet wegen den KH
sollte diese Nudeln einfach mal testen!
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mars -
so ungefähr, vorallem wäre es unangebracht wenn ich dort so trainiere wie ich halt trainiere, also mp3 maximum tunnelblick niemanden grüßen und grunzend. wenn ich trainiere will ich meine ruhe haben und nicht vollgelabert werden und jeden anlächeln müssen.Zitat von raptrrweil die leute denken man is ja der trainer und wird zwischen jedem satz für 5min was gefragt?Zitat von coug4rWas spricht dagegen da zu trainieren wo man arbeitet? Willst du dumme Fragen/Blicke von den Leuten verhindern, die dich da nur vom arbeiten kennen?
ist kein privatstudio, eher so premium fitness aber kein schicki-micki laden. und naja traumjob ist das auch nicht wirklich... ist ja nur nen nebenverdienst aber dafür schon sehr angenehm ja.
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Boris Brejcha
was sind die unterschiede fuer die muskeln wenn man deadlifts mit absetzen oder ohne ausfuehrt?
ohne absetzen ist irgendwie fluessiger aber mit ist's evtl auch einfacher und die ausfuehrung ist besser
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der unterschied ist, dass dir ohne absetzen die exzentrische phase fehlt, aber das verletzungsrisiko geringer ist.Zitat von Readmoronwas sind die unterschiede fuer die muskeln wenn man deadlifts mit absetzen oder ohne ausfuehrt?
ohne absetzen ist irgendwie fluessiger aber mit ist's evtl auch einfacher und die ausfuehrung ist besser
eigentlich bestehen normale dead lifts nur aus der konzentrischen phase und nachm lockout wird fallen gelassen.
problem ist nur, dass man in den meisten studios nicht einfach fallen lassen kann (lärm etc)
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Ich habe ne Trainer-Lizenz, keinen Fitnesstrainer.ELMO McELROY postete
Hat einer von euch eine Fitnesstrainer-Lizenz? Wenn ja, wo hat er die gemacht? Und war er mit der Ausbildung dort zufrieden?
Würde dir eher empfehlen mal in Richtung Übungsleiter C-Lizenz zu schauen. Die Ausbildungen werden von den Landessportbünden gemacht, kosten nur um die 200 und haben das Doppelte (120) an Unterrichtsstunden. Das heisst du lernst mehr, bist breiter aufgestellt und kannst eben ausser im Fitnessstudio auch in Vereinen Stunden geben. Außerdem kannst du zur Lizenzverlängerung jede Menge Weiterbildungen machen.
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Ob ich (komplett) absetze oder nicht hat erstmal nichts damit zu tun wie schnell oder langsam meine exzentrische Phase ist.Zitat von cyrferder unterschied ist, dass dir ohne absetzen die exzentrische phase fehlt, aber das verletzungsrisiko geringer ist.
Oben einfach loslassen kostet dich nach allen KDK Regelwerken nen Versuch. Was nicht bedeutet das man das Ding ultra vorsichtig auf den Boden setzen muss.eigentlich bestehen normale dead lifts nur aus der konzentrischen phase und nachm lockout wird fallen gelassen.
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