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ich seh halt aus wie auf dem linken foto. wie zum teufel hast du es geschafft den bauch zu auszutrainieren? oder ganz normal trainiert und dann mal einen monat hart geschmachtet?
no hate aber links sieht bisschen aufgebläht und voller wasser aus.. rechts todesgute beleuchtung + leicht niedriger kfa, angespannt und auf pump, schmälert natürlich nicht die leistung!
finde bauchmuskeln allgemein hässlich wenns zu definiert ist noch jemand hier der genauso empfindet?
lol finde kommt auf die genetik an, hab da glück gehabt und schön paralelle und grade bauchmuskeln. und nen definiertes sixpack und schönes v ist so mein ziel bis mai
auch wenn das wohl nicht ganz serious war cougar, meinte ich das nicht auf spaceman bezogen sondern eher allgemein.. fands bei mir jetzt auch nciht so toll..
finde es perfekt, wenn man so einen leichten ansatz hat vom sixpack also einen geraden bauch am unteren teil nicht so definiert und oben eben ansatz.. sollte so kfa 10-12% sein.. hat man bisschen fett und sieht kräftiger aus :o (meine meinung)..
klar jemand der auf 170 90 kg wiegt und nen kfa von 6% hat, sieht dann auch kräftig aus ;D
bin jetz das erste mal seit 3 wochen zuhause auf die waage gegangen, habe jeden tag an die 3000 kalorien gefuttert und habe mein gewicht gehalten (+ - 0,5kg).
das kann doch net wahr sein :(
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