Zitat von Hubschrauber
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10
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Gast
Lieber 60 Handschuhe, damit sehe ich cooler aus.Zitat von coug4rBester Handschuh immer noch:
http://www.amazon.de/Edelrid-Magnesia-Chalk-Block-snow/dp/B001DXD02I/ref=sr_1_4?s=sports&ie=UTF8&qid=1365716170&sr=1-4&keywords=magnesia
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ty, fühlt man sich auch gleich viel männlicher!Zitat von coug4rBaumarkt -> 100 oder 125mm Abflussrohr für 3,50 kaufen und absägen. Dazu bisl Klebeband dass es nicht rutscht.Zitat von VIMSONyo,
hat jmd einen günstigen foamroller?
Meiner: http://www.abload.de/image.php?img=dscf26600frf3.jpg
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role of shame halt bestes bauchmuskeltraining.Zitat von BoingFinds immer wieder lustig und auch traurig das leute im studio die fresse ned aufbekommen beim Bankdrücken......lieber fast total versagen und 60-100kg in die fresse bekommen.....als einen fremden zu bitten sich kurz hinter einem zustellen :D
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hey leute mal ne frage,
trainiere seit dezember wieder leicht und seit januar intensiv und mich würde interessieren wie ihr meine "veränderung" beurteilt, ob es ok ist oder zu schlecht
19.01
74,2kg, 11,4% kfa (aldi wage)
http://www7.pic-upload.de/19.01.13/ayksw9taf78i.jpg
15.02
73,7kg, 11,1% kfa (aldi wage)
http://www7.pic-upload.de/15.02.13/rk1cm41vaean.jpg
13.04
78,5kg, 13,5% kfa (aldi wage)
http://www7.pic-upload.de/13.04.13/yeoztzhshyc4.jpg
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mars -
InteressantZitat von ryuuuHat die schonmal jemand gegessen? Wenn ja was haltet ihr davon?
http://m.menshealth.de/food/diaet-abnehmen/die-null-kalorien-nudel.120971.htm
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat am 9. Dezember 2010 in Umsetzung der Health-Claims-Verordnung folgende gesundheitsbezogene Angabe als wissenschaftlich gerechtfertigt beurteilt:[9] Verminderung des Körpergewichtes, wenn mindestens 3 g täglich in 3 Portionen von jeweils mindestens 1 g mit jeweils 1−2 Glas Wasser jeweils vor einer Mahlzeit durch eine übergewichtige Person eingenommen wird.
Allerdings auch: Folgende gesundheitsbezogene Aussagen wurden aufgrund unzureichender Datenlage nicht durch die EFSA anerkannt:[9]
Verminderung der glykämischen Last nach der Nahrungsaufnahme (post-prandiale glykämische Response)
Aufrechterhaltung normaler Blutzuckerwerte
Aufrechterhaltung normaler Blut-Triglyzeridwerte
Aufrechterhaltung normaler Blut-Cholesterinwerte
Vielleicht ein ganz interessantes Thema für meine Literatur oder Diplomarbeit.
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also zw. den zwei Monaten ist der Unterschied schon deutlich zu sehen. 3-4 Kilo in 2 Monaten sind natürlich viel. Da musste halt wissen wie sauber du aufbauen willst, ansonsten top =)Zitat von Hubschrauber15.02
73,7kg, 11,1% kfa (aldi wage)
http://www7.pic-upload.de/15.02.13/rk1cm41vaean.jpg
13.04
78,5kg, 13,5% kfa (aldi wage)
http://www7.pic-upload.de/13.04.13/yeoztzhshyc4.jpg
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