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Ich bin jetzt seit 6 Monaten im neuen Studio und habe dort noch nie jemanden gesehen außer mir, der Kreuzheben macht. Dafür werde ich dann immer angeschaut, als käme ich vom Mond, wenn ich die Hantelstange aus der Halterung an der Bank nehme und auf den Boden lege. Frage mich immer, wie diese Leute dann ihren Rücken in Form halten, an den Maschinen ist auch nie jemand.
Werd auch gerne mal angeschaut wenn die Langhantel "zu laut" auf den Boden fällt wenn ich fertig bin :D
Sollten aber mit mir 3 Leute im Studio sein, die KH machen^^
Ich bin jetzt seit 6 Monaten im neuen Studio und habe dort noch nie jemanden gesehen außer mir, der Kreuzheben macht. Dafür werde ich dann immer angeschaut, als käme ich vom Mond, wenn ich die Hantelstange aus der Halterung an der Bank nehme und auf den Boden lege. Frage mich immer, wie diese Leute dann ihren Rücken in Form halten, an den Maschinen ist auch nie jemand.
Finds immer traurig, wenn einige die Stangen benutzen um den Nacken zu trainieren......Schoen ne halbestunde zu 3-4t belegen um bissl nacken zu machen.......damit andere kein kreuzheben/kniebeugen machen koennen..
werde ebenfalls immer begutachtet, wenn ich squats oder deadlifts mache
deadlifts macht sowieso kaum einer, squats sind auch nicht gerade viele
Naja ich weiß, das viele Trainer den neueren Fitness teilnehmern Kreuzheben nicht empfehlen, da man zuviel falsch machen kann....
Ich war am anfang auch nen extremer bewebungskrueppel bei der uebung, immer irgend wo eingeknickt weil ich zuviel drueber nach gedacht habe, jetzt mach ich einfach und es geht :D
Ich bin jetzt seit 6 Monaten im neuen Studio und habe dort noch nie jemanden gesehen außer mir, der Kreuzheben macht. Dafür werde ich dann immer angeschaut, als käme ich vom Mond, wenn ich die Hantelstange aus der Halterung an der Bank nehme und auf den Boden lege. Frage mich immer, wie diese Leute dann ihren Rücken in Form halten, an den Maschinen ist auch nie jemand.
HealthCity warste, oder? Da hab ich auch nix anderes erwartet :p
nacken neben bizeps wohl die meist trainierteste muskelpartie im mcfit :D
ich meine ihc mache sicher auch nicht jede übung perfekt was die ausführung betrifft, aber was die leute teilweise trainieren in welcher reihenfolge und die ausführung, gewicht für ihren trainingsstand etc. ist schon eine ssb
an maschinen ist die Verletzungsgefahr auch weitgehend kleiner als beim deadlift oder squat... deswegen wird es wohl in den studios nicht angeboten bzw gezeigt ... und sind wir mal ehrlich... die jugend brauch diese muskeln auch nicht. die wollen andere zeigen.
Hallo Reisefreunde: Heute geht es zurück nach Deutschland. Habe mir hier in Indien natürlich auch ein paar Supps geholt.
Habe hier noch eine halbvolle Dose "GNC PRO Performance 100% Whey Protein" Pulver. Lt. "Zutaten" nur das normale BCAA, Super mega spitze Protein.
Da es in einer riesen Dose ist und recht teuer hier war (ca. 60 Euro, ist halt ein totaler Luxusartikel hier). Will ich es gern mit nach Deutschland nehmen. Es sind noch ca. 1.5kg drin.
Könnte ich Probleme kriegen mit irgendeiner mini-Zutat, die in Deutschland nicht erlaubt ist? Wo kriege ich das raus? Handelt sich ja um einen US-Import nach Indien, der nicht deutschen Standards unterliegt.
Ich könnte zwar auch freiwillig durch den roten Kanal gehen, aber auf die Extra Stunde am Flughafen hab ich doch keine Lust. Meine Sportschuhe, die ich mir hier gekauft hab sind ja auch nur für den Eigenbedarf (und sogar originale, das gibts!), da krieg ich also keine Probleme.
TL;DR : Einreise Indien -> Deutschland, Whey Protein in Mumbai gekauft (US Import), kann ich Probleme kriegen? Zutaten sehen i.O. aus (kenne mich aber mit dem Kleingedruckten nicht aus.
kommst du in fra oder muc an (oder außerhalb von D)?
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