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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    Zitat von Boing
    Zitat von affe
    Zitat von mars
    wie sich der "nichts abends" irrglaube hartnäckig hält ist ein echtes phänomen
    genauso wie clean essen und alle 3 stunden und und und.
    da gibt es noch vieeeel mehr an bullshit.

    würde behaupten jeder körper ist da bissl anders ;)

    Wenn ich zB alle 3h esse, komme ich besser hin, da ich sonst zwischen laengeren abstaenden bei den essen.....zuviel esse ;)
    das ist aber etwas anderes. Das ist deine persönliche Vorliebe und deshalb ist es natürlich vollkommen in Ordnung und vorteilhaft wenn du es tust. Es geht aber darum, dass man nicht grundsätzlich sagen kann, dass es bessere Auswirkungen z.b auf den Stoffwechsel hat und somit für alle Leute besser ist.

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      http://www.andro-shop.com/Diaetprodukte/Fat-Burner/BSN-Hyper-FX-324g.html

      hab ich mir bestellt. viel gutes darüber gelesen. irgendjemand hier schon erfahrung damit?

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        Zitat von chico
        http://www.andro-shop.com/Diaetprodukte/Fat-Burner/BSN-Hyper-FX-324g.html

        hab ich mir bestellt. viel gutes darüber gelesen. irgendjemand hier schon erfahrung damit?
        würde nicht zu viel davon erwarten, sieht zumindest auf dem papier recht mies aus.
        270mg koffein kannst du auch billiger bekommen, der rest ist unter garantie mehr als unterdosiert.

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          Wenn man sich die Inhaltsstoffe anschaut, dürfte ein Red Bull die gleiche Wirkung haben.

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            Haut ihr euch alle 3x1000+ Kalorien am Tag rein oder was?

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              Zitat von chico
              http://www.andro-shop.com/Diaetprodukte/Fat-Burner/BSN-Hyper-FX-324g.html

              hab ich mir bestellt. viel gutes darüber gelesen. irgendjemand hier schon erfahrung damit?
              Mein Bruder hat das, da der Depp es nicht schafft, ohne Booster sich ins Gym zu tragen.
              Hab auch mal eine Portion gegönnt. Es schäumt extrem auf. Nur ein Schluck Wasser und du musst schon aufpassen, dass das Glas nmicht überschäumt.
              Halt ein wenig Kribbeln durchs Arginin (oder sinds die Beta-Alanine, keine ahnung?) und ein wenig Fitter durchs Koffein, aber zum GymShark wirste dadurch nicht.

              - Koffein ist das einzig Wahre und das auch nur, wenn man schlapp von der Arbeit ist.

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                Zitat von Golk
                Haut ihr euch alle 3x1000+ Kalorien am Tag rein oder was?
                3 mal täglich reis+brokkoli+pute
                #yolo

                Kommentar


                  Zitat von Plexx
                  Mein Bruder hat das, da der Depp es nicht schafft, ohne Booster sich ins Gym zu tragen.
                  Hab auch mal eine Portion gegönnt. Es schäumt extrem auf. Nur ein Schluck Wasser und du musst schon aufpassen, dass das Glas nmicht überschäumt.
                  Halt ein wenig Kribbeln durchs Arginin (oder sinds die Beta-Alanine, keine ahnung?) und ein wenig Fitter durchs Koffein, aber zum GymShark wirste dadurch nicht.

                  - Koffein ist das einzig Wahre und das auch nur, wenn man schlapp von der Arbeit ist.
                  kribbeln = beta alanin, nicht arginin.
                  beta alanin nur preworkout ist aber auch nicht allzu sinnvoll, da die gewünschten effekte, ähnlich wie beim creatin, erst nach einer gewissen zeit auftreten und nicht akuter natur sind.
                  das kribbeln ist sogar eher ein schlechtes denn gutes zeichen

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                    Okay, danke für das Feedback.

                    Irgendeine nette Alternative?

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                      Zitat von Matzelinhio
                      Zitat von Golk
                      Haut ihr euch alle 3x1000+ Kalorien am Tag rein oder was?
                      3 mal täglich reis+brokkoli+pute
                      #yolo
                      war halt ernst gemeint die Frage :D

                      Dachte hier nehmen alle 5-7 Mahlzeiten am Tag zu sich.

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                        acually nur 1 große+2 snacks

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                          meinte jetzt auch die, die nicht radikal abnehmen, sondern sauber aufbauen :x

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                            Hallo Reisefreunde: Heute geht es zurück nach Deutschland. Habe mir hier in Indien natürlich auch ein paar Supps geholt.

                            Habe hier noch eine halbvolle Dose "GNC PRO Performance 100% Whey Protein" Pulver. Lt. "Zutaten" nur das normale BCAA, Super mega spitze Protein.

                            Da es in einer riesen Dose ist und recht teuer hier war (ca. 60 Euro, ist halt ein totaler Luxusartikel hier). Will ich es gern mit nach Deutschland nehmen. Es sind noch ca. 1.5kg drin.

                            Könnte ich Probleme kriegen mit irgendeiner mini-Zutat, die in Deutschland nicht erlaubt ist? Wo kriege ich das raus? Handelt sich ja um einen US-Import nach Indien, der nicht deutschen Standards unterliegt.

                            Ich könnte zwar auch freiwillig durch den roten Kanal gehen, aber auf die Extra Stunde am Flughafen hab ich doch keine Lust. Meine Sportschuhe, die ich mir hier gekauft hab sind ja auch nur für den Eigenbedarf (und sogar originale, das gibts!), da krieg ich also keine Probleme.


                            TL;DR : Einreise Indien -> Deutschland, Whey Protein in Mumbai gekauft (US Import), kann ich Probleme kriegen? Zutaten sehen i.O. aus (kenne mich aber mit dem Kleingedruckten nicht aus.

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                              die chance, dass es probleme macht ist doch eher gering... kann aber sein, dass das kurz unter die "lupe" genommen wird

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                                da schmuggeln so viele testo etc. und du hast angst um eiweis :D

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