Wenn dies dein erster Besuch hier ist, lese bitte zuerst die Hilfe - Häufig gestellte Fragen durch. Du musst dich registrieren, bevor du Beiträge verfassen kannst. Du kannst auch jetzt schon Beiträge lesen. Suche dir einfach das Forum aus, das dich am meisten interessiert.
weil die meisten eiweißquellen wären dann ja zB. sojaprodukte, hülsenfrüchte oder tofu/quinoa.
und wenn man am tag auf eine bestimmte menge an eiweiß kommen muss (bei 2-3g/kg körpergewicht), dann müsste man schon einiges essen wenn man dabei auch noch genügend kalorien zu sich nehmen soll, oder sehe ich das falsch?
also wäre man ja quasi nur am essen.
man müsste genauso viel essen, wie als nicht-veganer, sehe dein problem absolut nicht.
zur not nimmt man eben noch irgendein eiweißpulver, aber das tut ja auch quasi jeder.
deine antwort ist leider nur halb so cool wie du denkst, lese doch einfach mal seit wann der gute patrick veganer/vegetarier ist. übrigens würde ich in bezug auf ihn nicht alles glauben, soll wohl sehr umstritten sein der gute (ergo, er predigt wasser aber trinkt wein so in der art)
wieso? im vergleich zu anderen stoffern scheint er ja nicht unbedingt schlechter abzuschneiden, oder?
nein, stimmt, ich denke auch dass man vegan genauso gut aufbauen kann wie nicht vegan (ist halt wesentlich mühevoller, da darf man ja nichtmal whey nehmen). aber ich finde nicht dass man einen stoffer als beispiel für den erfolgreichen veganen muskelaufbau nehmen sollte :)
hab nix ggn veganer, fand deine "argumentation" einfach schwachsinn bzw sie IST schwachsinn, denn 99% seiner masse hat patrick mithilfe von tierischem EW aufgebaut
hab nix ggn veganer, fand deine "argumentation" einfach schwachsinn bzw sie IST schwachsinn, denn 99% seiner masse hat patrick mithilfe von tierischem EW aufgebaut
!!! Dieses.
Zitat von Uli
Attila Hildmann ist wohl ein besseres Beispiel.
wat?
Name: Attila Hildmann
Age: 30 (born 22nd of April 1981)
Height: 5 10
Weight: 140 pounds
Ist trotzdem muskulös und seit 2000 ohne Fleisch unterwegs. Die Frage war ja nur, ob man Muskeln aufbauen kann, nicht ob man nach irgendwessen Maßstäben Bodybuilder werden kann ;-)
Kommentar