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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    Zitat von Menata
    weil die meisten eiweißquellen wären dann ja zB. sojaprodukte, hülsenfrüchte oder tofu/quinoa.
    und wenn man am tag auf eine bestimmte menge an eiweiß kommen muss (bei 2-3g/kg körpergewicht), dann müsste man schon einiges essen wenn man dabei auch noch genügend kalorien zu sich nehmen soll, oder sehe ich das falsch?
    also wäre man ja quasi nur am essen.
    man müsste genauso viel essen, wie als nicht-veganer, sehe dein problem absolut nicht.
    zur not nimmt man eben noch irgendein eiweißpulver, aber das tut ja auch quasi jeder.

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      Zitat von noobhans
      http://de.wikipedia.org/wiki/Patrik_Baboumian

      frage beantwortet
      XD

      deine antwort ist leider nur halb so cool wie du denkst, lese doch einfach mal seit wann der gute patrick veganer/vegetarier ist. übrigens würde ich in bezug auf ihn nicht alles glauben, soll wohl sehr umstritten sein der gute (ergo, er predigt wasser aber trinkt wein so in der art)

      Kommentar


        noobhans postete
        http://de.wikipedia.org/wiki/Patrik_Baboumian

        frage beantwortet
        schlechtes beispiel, der ist wohl kaum natural

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          Zitat von toRn
          noobhans postete
          http://de.wikipedia.org/wiki/Patrik_Baboumian

          frage beantwortet
          schlechtes beispiel, der ist wohl kaum natural
          wieso? im vergleich zu anderen stoffern scheint er ja nicht unbedingt schlechter abzuschneiden, oder?

          Kommentar


            fleischesser sind wieder mett lql

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              Zitat von affe
              Zitat von toRn
              noobhans postete
              http://de.wikipedia.org/wiki/Patrik_Baboumian

              frage beantwortet
              schlechtes beispiel, der ist wohl kaum natural
              wieso? im vergleich zu anderen stoffern scheint er ja nicht unbedingt schlechter abzuschneiden, oder?
              nein, stimmt, ich denke auch dass man vegan genauso gut aufbauen kann wie nicht vegan (ist halt wesentlich mühevoller, da darf man ja nichtmal whey nehmen). aber ich finde nicht dass man einen stoffer als beispiel für den erfolgreichen veganen muskelaufbau nehmen sollte :)

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                unbequem/aufwendig aber machbar

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                  Zitat von TYSON
                  unbequem/aufwendig aber machbar
                  und unter umständen etwas kostspieliger, das wars dann aber auch schon.

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                    Attila Hildmann ist wohl ein besseres Beispiel.

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                      Zitat von noobhans
                      fleischesser sind wieder mett lql
                      hab nix ggn veganer, fand deine "argumentation" einfach schwachsinn bzw sie IST schwachsinn, denn 99% seiner masse hat patrick mithilfe von tierischem EW aufgebaut

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                        heut mittag 5 forellen vom nachbarn frisch gefangen + geräuchert gegessen.

                        mass gainz incoming

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                          Zitat von Horrorshow
                          heut mittag 5 forellen vom nachbarn frisch gefangen + geräuchert gegessen.

                          mass gainz incoming
                          igitt :(

                          Kommentar


                            Zitat von helge
                            Zitat von noobhans
                            fleischesser sind wieder mett lql
                            hab nix ggn veganer, fand deine "argumentation" einfach schwachsinn bzw sie IST schwachsinn, denn 99% seiner masse hat patrick mithilfe von tierischem EW aufgebaut
                            !!! Dieses.
                            Zitat von Uli
                            Attila Hildmann ist wohl ein besseres Beispiel.
                            wat?

                            Name: Attila Hildmann
                            Age: 30 (born 22nd of April 1981)
                            Height: 5 10
                            Weight: 140 pounds

                            Kommentar


                              http://cdn3.spiegel.de/images/image-406536-galleryV9-xuwh.jpg

                              hmm naja

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                                Ist trotzdem muskulös und seit 2000 ohne Fleisch unterwegs. Die Frage war ja nur, ob man Muskeln aufbauen kann, nicht ob man nach irgendwessen Maßstäben Bodybuilder werden kann ;-)

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