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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    meistens 6 eier am tag hier, und lebe auch noch

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      Zitat von eteran
      Zitat von Hubschrauber
      klingt gut !

      muss ich nur erstmal bisschen kondition antrainieren...

      vor allem macht es sinn, wenn man länger laufen möchte vernünftiges schuhwerk zu haben oder?!
      denke werde ab januar mal anfangen mitm stepper
      Stepper? Bist du ne 60 jährige Mutti oder was? Nimm dir einen gescheiten Anfängerplan und dann los. -> http://www.runnersworld.de/training/ihr-ziel-30-minuten-am-stueck-laufen.84171.htm

      Musst nicht zwingend bei Woche 1 anfangen. Such dir die Woche raus die du jetzt schon gut packst.
      stepper, weil keine laufschuhe -> kb auf blasen
      und verbrennt mehr kcal als fahrrad :D
      bei dem wetter kann ich auch nicht draußen laufen
      laufschuhe hole ich mir erst, wenn das wetter gut genug ist, um draußen zu laufen

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        Zitat von Matzelinhio
        meistens 6 eier am tag hier, und lebe auch noch
        aber keine rohen oder???

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          Zitat von Hubschrauber
          Spoiler: 
          Zitat von eteran
          Zitat von Hubschrauber
          klingt gut !

          muss ich nur erstmal bisschen kondition antrainieren...

          vor allem macht es sinn, wenn man länger laufen möchte vernünftiges schuhwerk zu haben oder?!
          denke werde ab januar mal anfangen mitm stepper
          Stepper? Bist du ne 60 jährige Mutti oder was? Nimm dir einen gescheiten Anfängerplan und dann los. -> http://www.runnersworld.de/training/ihr-ziel-30-minuten-am-stueck-laufen.84171.htm

          Musst nicht zwingend bei Woche 1 anfangen. Such dir die Woche raus die du jetzt schon gut packst.

          stepper, weil keine laufschuhe -> kb auf blasen
          und verbrennt mehr kcal als fahrrad :D
          bei dem wetter kann ich auch nicht draußen laufen
          laufschuhe hole ich mir erst, wenn das wetter gut genug ist, um draußen zu laufen
          Warum soll man bei dem Wetter drausen nicht laufen können? :D

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            Zitat von Christoph D.
            Zitat von Matzelinhio
            meistens 6 eier am tag hier, und lebe auch noch
            aber keine rohen oder???
            warum nicht, haste salmonellen panik?

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              Zitat von mars
              Zitat von Christoph D.
              Zitat von Matzelinhio
              meistens 6 eier am tag hier, und lebe auch noch
              aber keine rohen oder???
              warum nicht, haste salmonellen panik?
              ich könnte 12 eier schlucken und wäre immer noch fit. true story
              edit: no homo

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                Video or It Didn't Happen

                Vier bis Sechs Eier am Tag gehen locker, aber ich ess da lieber 5 Bio Naturjoghurt über den Tag.

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                  ich mach am tag mein eierbecher voll und lass kochen. 7 eier jeden tag. gironda wäre stolz auf mich


                  e: zur Info: Von Gironda stammt ja der Tipp, 30 Eier am Tag hätten eine steroidähnliche Wirkung.

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                    Zitat von mad
                    Zitat von Hubschrauber
                    Spoiler: 
                    Zitat von eteran
                    Zitat von Hubschrauber
                    klingt gut !

                    muss ich nur erstmal bisschen kondition antrainieren...

                    vor allem macht es sinn, wenn man länger laufen möchte vernünftiges schuhwerk zu haben oder?!
                    denke werde ab januar mal anfangen mitm stepper
                    Stepper? Bist du ne 60 jährige Mutti oder was? Nimm dir einen gescheiten Anfängerplan und dann los. -> http://www.runnersworld.de/training/ihr-ziel-30-minuten-am-stueck-laufen.84171.htm

                    Musst nicht zwingend bei Woche 1 anfangen. Such dir die Woche raus die du jetzt schon gut packst.

                    stepper, weil keine laufschuhe -> kb auf blasen
                    und verbrennt mehr kcal als fahrrad :D
                    bei dem wetter kann ich auch nicht draußen laufen
                    laufschuhe hole ich mir erst, wenn das wetter gut genug ist, um draußen zu laufen
                    Warum soll man bei dem Wetter drausen nicht laufen können? :D
                    vllt gehts für andere, aber werde da sehr schnell krank =/ bei sowas

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                      Zitat von Hubschrauber
                      Zitat von eteran
                      Zitat von Hubschrauber
                      klingt gut !

                      muss ich nur erstmal bisschen kondition antrainieren...

                      vor allem macht es sinn, wenn man länger laufen möchte vernünftiges schuhwerk zu haben oder?!
                      denke werde ab januar mal anfangen mitm stepper
                      Stepper? Bist du ne 60 jährige Mutti oder was? Nimm dir einen gescheiten Anfängerplan und dann los. -> http://www.runnersworld.de/training/ihr-ziel-30-minuten-am-stueck-laufen.84171.htm

                      Musst nicht zwingend bei Woche 1 anfangen. Such dir die Woche raus die du jetzt schon gut packst.
                      stepper, weil keine laufschuhe -> kb auf blasen
                      und verbrennt mehr kcal als fahrrad :D
                      bei dem wetter kann ich auch nicht draußen laufen
                      laufschuhe hole ich mir erst, wenn das wetter gut genug ist, um draußen zu laufen
                      ja klar ... du solltest dir nicht immer einfach Gründe aussuchen um Sachen nicht zu machen ... das hält dich vom Training ab ! Laufschuhe gibts im Intertnet und im Sportgeschäft deiner Wahl, auch schon günstiger, da muss man nicht die 100+ versionen haben, das Wetter ist fast perfekt .... leichte Plus grade, leichter Nieselregen was willst du mehr ? ich finds bis -4/5 grad ist locker zumutbar, natürlich brauch man ne geräumte und ne ordentliche Strecke, ich hab zb. eine :)

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                        Zitat von Biborcom
                        Zitat von Hubschrauber
                        Zitat von eteran
                        Zitat von Hubschrauber
                        klingt gut !

                        muss ich nur erstmal bisschen kondition antrainieren...

                        vor allem macht es sinn, wenn man länger laufen möchte vernünftiges schuhwerk zu haben oder?!
                        denke werde ab januar mal anfangen mitm stepper
                        Stepper? Bist du ne 60 jährige Mutti oder was? Nimm dir einen gescheiten Anfängerplan und dann los. -> http://www.runnersworld.de/training/ihr-ziel-30-minuten-am-stueck-laufen.84171.htm

                        Musst nicht zwingend bei Woche 1 anfangen. Such dir die Woche raus die du jetzt schon gut packst.
                        stepper, weil keine laufschuhe -> kb auf blasen
                        und verbrennt mehr kcal als fahrrad :D
                        bei dem wetter kann ich auch nicht draußen laufen
                        laufschuhe hole ich mir erst, wenn das wetter gut genug ist, um draußen zu laufen
                        ja klar ... du solltest dir nicht immer einfach Gründe aussuchen um Sachen nicht zu machen ... das hält dich vom Training ab ! Laufschuhe gibts im Intertnet und im Sportgeschäft deiner Wahl, auch schon günstiger, da muss man nicht die 100+ versionen haben, das Wetter ist fast perfekt .... leichte Plus grade, leichter Nieselregen was willst du mehr ? ich finds bis -4/5 grad ist locker zumutbar, natürlich brauch man ne geräumte und ne ordentliche Strecke, ich hab zb. eine :)
                        laufen bei der kälte beste, wird einem immer so schön warm. habe immer termounterwäsche vom fussball drunter da frierste net und wirst auch net krank. no excuses!

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                          Zitat von Matzelinhio
                          Zitat von mars
                          Zitat von Christoph D.
                          Zitat von Matzelinhio
                          meistens 6 eier am tag hier, und lebe auch noch
                          aber keine rohen oder???
                          warum nicht, haste salmonellen panik?
                          ich könnte 12 eier schlucken und wäre immer noch fit. true story
                          edit: no homo
                          weil rührei geil schmeckt!!

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                            Zitat von Christoph D.
                            Zitat von Matzelinhio
                            Zitat von mars
                            Zitat von Christoph D.
                            Zitat von Matzelinhio
                            meistens 6 eier am tag hier, und lebe auch noch
                            aber keine rohen oder???
                            warum nicht, haste salmonellen panik?
                            ich könnte 12 eier schlucken und wäre immer noch fit. true story
                            edit: no homo
                            weil rührei geil schmeckt!!
                            abends rührei und bratkartoffeln

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                              ESN Elite Pro Complex heute im andro adventskalender!!

                              20,50 € pro beutel.

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                                Muss wohl im Frühling mit einer Diät anfangen, falls mein Arsch nicht weiterhin wie ein Afrobooty aussehen soll. Cardio

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