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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    Zitat von helge
    hab ne jeans für 40 euro bekommen

    preiset den herrn
    Oo, so deformierte beine? :>

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      Hab seit 2-3 Monaten Probleme mit dem Bizeps/der Schulter, konnte seit mitte Januar deswegen nicht mehr richtig trainieren.. Heute war ich mal wieder was machen, hab nur am Kabelzug 2 Übungen für die Schulter gemacht und sonst Bauch, jetzt aber das Gefühl als ob mein rechter Bizeps grad super am Ende wäre, fühlt sich an wie nach einem harten Bizeps training hab einfach gar keine Kraft mehr und das ganze ist halt nach jeder kleinen Anstrengung so (kurz ne Wasserkiste tragen etc.) Jemand ne Ahnung was das sein kann bzw. hat jemand damit erfahrung?

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        Zitat von Boing
        Zitat von helge
        hab ne jeans für 40 euro bekommen

        preiset den herrn
        Oo, so deformierte beine? :>
        naja jedenfalls ist es sonst fast unmöglich eine unter 80 euro zu finden. bei der hab ich auch nur glück gehabt, weil 40% rabatt drauf waren

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          Zitat von ryaner
          Hab seit 2-3 Monaten Probleme mit dem Bizeps/der Schulter, konnte seit mitte Januar deswegen nicht mehr richtig trainieren.. Heute war ich mal wieder was machen, hab nur am Kabelzug 2 Übungen für die Schulter gemacht und sonst Bauch, jetzt aber das Gefühl als ob mein rechter Bizeps grad super am Ende wäre, fühlt sich an wie nach einem harten Bizeps training hab einfach gar keine Kraft mehr und das ganze ist halt nach jeder kleinen Anstrengung so (kurz ne Wasserkiste tragen etc.) Jemand ne Ahnung was das sein kann bzw. hat jemand damit erfahrung?
          Geh zum arzt.......wenn du seit Monaten probleme hast.....du machst dir deinen körper nur kaputt wenn du stumpf weiter trainierst

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            Zitat von ryaner
            Hab seit 2-3 Monaten Probleme mit dem Bizeps/der Schulter, konnte seit mitte Januar deswegen nicht mehr richtig trainieren.. Heute war ich mal wieder was machen, hab nur am Kabelzug 2 Übungen für die Schulter gemacht und sonst Bauch, jetzt aber das Gefühl als ob mein rechter Bizeps grad super am Ende wäre, fühlt sich an wie nach einem harten Bizeps training hab einfach gar keine Kraft mehr und das ganze ist halt nach jeder kleinen Anstrengung so (kurz ne Wasserkiste tragen etc.) Jemand ne Ahnung was das sein kann bzw. hat jemand damit erfahrung?
            Psyche.

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              Zitat von Boing
              Zitat von ryaner
              Hab seit 2-3 Monaten Probleme mit dem Bizeps/der Schulter, konnte seit mitte Januar deswegen nicht mehr richtig trainieren.. Heute war ich mal wieder was machen, hab nur am Kabelzug 2 Übungen für die Schulter gemacht und sonst Bauch, jetzt aber das Gefühl als ob mein rechter Bizeps grad super am Ende wäre, fühlt sich an wie nach einem harten Bizeps training hab einfach gar keine Kraft mehr und das ganze ist halt nach jeder kleinen Anstrengung so (kurz ne Wasserkiste tragen etc.) Jemand ne Ahnung was das sein kann bzw. hat jemand damit erfahrung?
              Geh zum arzt.......wenn du seit Monaten probleme hast.....du machst dir deinen körper nur kaputt wenn du stumpf weiter trainierst
              war ich bereits, laut ihm 3 Wochen Pause und es sollte wieder gehen, das war dann leider nichts, beim nächsten besuch die gleiche Antwort. War jetzt schon bei nem anderen Arzt, der hat ein MRT angesetzt und meinte "wenn sie ihr krafttrainin ein bisschen umstellen sollte das kein problem mehr sein" So eine Antwort reicht mir einfach nicht, werde jetzt auf das MRT Ergebnis warten und dann weitergucken. Habe hier nur gefragt weil evtl ja jemand sowas kennt bzw. hatte

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                Zitat von helge
                Zitat von Boing
                Zitat von helge
                hab ne jeans für 40 euro bekommen

                preiset den herrn
                Oo, so deformierte beine? :>
                naja jedenfalls ist es sonst fast unmöglich eine unter 80 euro zu finden. bei der hab ich auch nur glück gehabt, weil 40% rabatt drauf waren
                geht mir ähnlich, stretch for the win. was isses für eine?

                btw. kommst mir nur so vor oder ist die hälfte des threads rumgeweine über schmerzen oder krankenheiten weshalb man drölfzehn tage nicht trainieren konnte? hört mal bitte auf.

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                  helge - levis 519 slim is top :D is mit bissl stretch aber sonst keine "sackhose" was weiter unten angeht :D

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                    Soll er vom Bett aus reinspringen oder was :D. Imo Slim fit = homo fit.

                    Zitat von Obama
                    Spoiler: 

                    Zitat von helge
                    Zitat von Boing
                    Zitat von helge
                    hab ne jeans für 40 euro bekommen

                    preiset den herrn
                    Oo, so deformierte beine? :>
                    naja jedenfalls ist es sonst fast unmöglich eine unter 80 euro zu finden. bei der hab ich auch nur glück gehabt, weil 40% rabatt drauf waren



                    btw. kommst mir nur so vor oder ist die hälfte des threads rumgeweine über schmerzen oder krankenheiten weshalb man drölfzehn tage nicht trainieren konnte? hört mal bitte auf.
                    Nein, kommt nicht nur dir so vor. Finde ja auf den Körper hören und vorsichtig sein schon in Ordnung, habe aber hier schon das Gefühl dass wegen jedem kleinen Wehwehchen erstmal komplett 3 Wochen Pause gemacht wird, anstatt an dem Problem zu arbeiten und drum herum (und nicht durch den Schmerz/Verletzung) zu trainieren.

                    Darüber hinaus: Ein paar Mobilitäts und Flexibilitätsübungen, Foamrolling, Pre- und Rehab Übungen (hallo Rotatoren) haben noch keinem geschadet. Hebt nich nur einfach Gewichte, dann fühlt ihr auch nicht wie Scheisse nach jedem Training. Einfach mal täglich Defrancos Simple 6 und Agile 8 machen. Meine Linke Schulter wurde nach ner Luxation und dadurch gerissenem Labrum auch operiert und Dips haben mich immer gekillt. Geht jetzt alles wieder ohne Probs.

                    Hab selber durch diverse Ballsportarten und Unfälle ne hübsche Liste an Verletzungen und weiß wie ätzend es ist, RICHTIG verletzt zu sein. Aber wenn ihr beim Krafttraining (ich hab in mehreren Jahren noch keine Verletzung davon gekriegt) ständig Schmerzen habt, dann macht ihr halt was falsch und provoziert es auch einfach.

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                      http://www.semotion.de/

                      der hier wars. netter multerer.

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                          Zitat von Golk
                          kennt jmd nen Shop, in dem ich ordentliche Erdnussbutter&Paranüsse bekomme? Erdnussbutter ist bei myprotein ausverkauft.
                          wieder vorrätig

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                            Zitat von svend
                            Zitat von Golk
                            kennt jmd nen Shop, in dem ich ordentliche Erdnussbutter&Paranüsse bekomme? Erdnussbutter ist bei myprotein ausverkauft.
                            wieder vorrätig
                            Waere schon cool, hat jemand nen shop wo man Nüsse (verschiedene Sorten) in großen mengen (1-2Kg) kaufen kann? ;)

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                              http://www.tali.de/nuesse/naturbelassene-nuesse-und-trockenfruechte/

                              Waren 5 Sekunden Google, demnach kann ich dir auch keine Erfahrung nennen.

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                                Zitat von Plexx
                                http://www.tali.de/nuesse/naturbelassene-nuesse-und-trockenfruechte/

                                Waren 5 Sekunden Google, demnach kann ich dir auch keine Erfahrung nennen.
                                jawohl fehlt die erfahrung :/ Google benutz ich selber ab und zu keine sorge :D

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