ich hatte im jänner mal ein beugevideo gepostet und auch einen haufen tipps bekommen. hab gestern seit ewigkeiten wiedermal gebeugt und versucht, einige tipps zu beherzigen. wenn man den barpath betrachtet sieht man, dass der oberkörper mit steigender tiefe immer weiter nach vorn kommt. ich kann das nicht wirklich vermeiden, da ich sonst nach hinten umkippen würde. glaube die knie müssten weiter nach vorn um das auszugleichen aber weiter geht nicht. liegt das an der beweglichkeit im fußgelenk? hab mal testweise 1,25er scheiben unter die fersen gelegt und da passiert das vorneigen des oberkörpers eigentlich nicht. dass ich noch paar cm tiefer sollte weiß ich selber ;)
/e: bitte kurze pn wer das vid noch haben will
/e: bitte kurze pn wer das vid noch haben will
Kommentar