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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    Wenn man dich in dem Studio nicht kennt, machst du 2-4x Probetraining unter falschem Namen, interessiert die im Normalfall überhaupt nicht (d.h. wollen kein Perso sehen oder ähnliches).

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      Zitat von Chabos wissen wer der Babo ist
      Zitat von helge
      Zitat von phess
      was ist ein cage? Käfig für MMA?
      http://i.imgur.com/r4vvX.jpg

      powerlifting cage
      so ein geiles teil :D
      achso, gut dachte das wäre ein "powerrack" Haben soeins + ein normales Rack + ein Rack ohne Sicherung fürs Beugen. Demnach hab ich eigentlich immer Platz für KB + MP

      Cougar, so tief wie bei dir oder hier im Bild H gehe ich nicht runter, aber darüber mache ich mir eigentlich auch keine Gedanken großartig obs jetzt KDK konform wäre

      [image]http://www.sportstudio-heros.de/assets/images/Beugetechnik.jpg[/image]

      Tiefe F dürfte ich aber erreichen

      edit: Das "Rack" ohne Sicherung ist wie im hier geposteten Bild, das Powerrack oben ja schon gesehen und das mit einer einem Meter langen Sicherheitsführung nach hinten kennt ja auch jeder

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        Zitat von Obama
        Wenn man dich in dem Studio nicht kennt, machst du 2-4x Probetraining unter falschem Namen, interessiert die im Normalfall überhaupt nicht (d.h. wollen kein Perso sehen oder ähnliches).
        doch bei mcfit musst du mittlerweile Name + Adresse angeben und darfst dann 3x Probetraining machen oder so.

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          Mh denke wenn du die Trainer da kennst sollte es np sein

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            ich kenne die probleme, die ihr habt, gar nicht.
            gehe in ein anständiges studio (recht teuer, daher keine poser).
            also gibt es zuminest kein geschrei und keine cüüüüüüs typen die sich in der umkleide beleidigen und mit den handtüchern verdreschen (das kenn ich noch aus der billigbude in der ich vorher war. highlight war "sag ihn isch fick ihm" und das ganze 5 mal wiederholen).
            das problem was ich in dem neuen studio habe ist, dass keine sau einem irgendetwas sagt. also wenn ich übungen falsch mache dann ist das halt so. dabei würde ich mich über anständige tips von einem trainer oder anderen leuten die offensichtlich ahnung haben sehr freuen.
            aber da macht keiner das maul auf. ich hab gestern noch gehört wie sich 2 "alte" pumper darüber aufgeregt haben das dort niemandem geholfen wird und 90 % der leute die dort trainieren alles falsch machen. aber selber mal was sagen kommt für die scheinbar auch nicht in frage. zu ihrer verteidigung, das wäre auch wirklich der job des besitzers oder des neuen trainers.
            ich selber bin mitlerweile so weit das ich auch bei viieeeelen leuten die falschen techniken sehe und nur mit dem kopf schütteln kann. aber wenn ich mir bei etwas nicht sicher bin frage ich den trainer. also sollen die das auch machen. besonders weil ich nun nicht die überkante bin und mir eh kein 16 jähriger glaubt wenn ich ihm sage das er es anders machen sollte.

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              Habe in 5 Jahren nicht einen guten Tipp (dafür jede Menge schlechte/falsche) bekommen und bin deswegen froh, wenn sie die Fresse halten. Wenn man jeden korrigieren würde, der was falsch macht, wäre ich den ganzen Tag beschäftigt. Und wenn man mit der Unterschicht entsprechend umgeht, sind die auch alle recht umgänglich.
              Mag mein McFit :)

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                brauche schnell motivationsvideos fürs training nachher (möglichst nicht mit so roid gorillas, PMS PLS :))

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                  Zitat von Sekedow
                  Habe in 5 Jahren nicht einen guten Tipp (dafür jede Menge schlechte/falsche) bekommen und bin deswegen froh, wenn sie die Fresse halten. Wenn man jeden korrigieren würde, der was falsch macht, wäre ich den ganzen Tag beschäftigt. Und wenn man mit der Unterschicht entsprechend umgeht, sind die auch alle recht umgänglich.
                  Mag mein McFit :)
                  haha......koennte Kiel sein :D

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                    zwar keine roid gorillas aber

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                      [quote=Hubschrauber]
                      zwar keine roid gorillas aber

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                        [quote=Hubschrauber]
                        zwar keine roid gorillas aber

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                          Zitat von Sekedow
                          Habe in 5 Jahren nicht einen guten Tipp (dafür jede Menge schlechte/falsche) bekommen und bin deswegen froh, wenn sie die Fresse halten.
                          ich bin zwar noch nicht lange dabei, aber was ich mir anfangs von manchen erfahrenen leuten habe sagen lassen, was sich nach recherche als völlig falsch erwiesen hat, geht echt auf keine kuhhaut. besonders in bezug auf squats.

                          deswegen 95% der zeit kopfhörer mit lauter musik, dann wird man auch nicht von leuten "korrigiert". und läuft gefahr, dass einem unsinn erzählt wird.

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                            Kenn ich auch nur zu gut.
                            Hatten auch mal einen dabei, der immer meinte, er habe Bodybuilder trainiert und weiß wie das Häschen läuft. Hat sich dann abgemeldet, als ihn einer total verbal zusammengefaltet hat.

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                              [quote=zim]
                              [quote=Hubschrauber]
                              zwar keine roid gorillas aber

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                                Zitat von MuscleKlaus
                                Zitat von Obama
                                Wenn man dich in dem Studio nicht kennt, machst du 2-4x Probetraining unter falschem Namen, interessiert die im Normalfall überhaupt nicht (d.h. wollen kein Perso sehen oder ähnliches).
                                doch bei mcfit musst du mittlerweile Name + Adresse angeben und darfst dann 3x Probetraining machen oder so.
                                genau. nur das du den namen und die anschrift erfindest.

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