Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    Tapout :rmface:

    Kommentar


      Zitat von inetmist
      Tapout :rmface:
      damit kommt man hart rueber

      Kommentar


        awkward gym moments

        Kommentar


          [image]http://666kb.com/i/bnzavmqppx10lfjlw.jpg[/image]

          Kommentar


            Zitat von mars

            Kommentar


              svend != TYSON

              Kommentar


                Zitat von Hubschrauber
                Jemand Tank Tops , die er empfehlen kann ?
                gold gym tanks beste :)

                Kommentar


                  hab grad den rumble roller getestet, das ding tut ja brutal weh.. ist ja nicht auszuhalten der schmerz

                  Kommentar


                    Zitat von Mimimi
                    hab grad den rumble roller getestet, das ding tut ja brutal weh.. ist ja nicht auszuhalten der schmerz
                    legt sich nach ner zeit. am anfang ist (foam) rolling echt ne qual. aber irgendwann lernt man es lieben :)

                    Kommentar


                      [image]http://i1341.photobucket.com/albums/o752/cjr904x/134393sps_zps1c3d2d21.gif[/image]

                      Kommentar


                        Gestern gesoffen und gechillt bis um 5 Uhr... dann um 11 aus dem Bett gequält und erstmal versucht fit zu werden. Richtig geiles Frühstück, Wasser, viel Koffein.

                        Training dann Hardcore, aber den Umständen entsprechend war ich mega zufrieden. Alles voll durchziehen können usw.

                        Komm dann frohen Mutes aus der Dusche, zeih meine Boxershorts an, verlier dabei das Gleichgewicht und renkt mir halt ohne Scheiß den Rücken aus... jetzt leide ich Todesschmerzen =( ssb

                        Kommentar


                          Zitat von mars
                          alter.
                          wieso haben mich meine eltern nicht zum turnen gewzungen -.-

                          Kommentar


                            Zitat von cyrfer
                            Zitat von mars
                            alter.
                            wieso haben mich meine eltern nicht zum turnen gewzungen -.-
                            finde das video "friday nights" noch krasser, keine ahnung wer/wie/wo/wann jemand das hochgeladen hat aber war wohl turn/kampfkunst zusammenschnittofftakes. vll weiß einer wie es iwrklich heißt und was ich meine.
                            trainingspause kotzt mich an

                            Kommentar


                              trainiert hier jemand die main lifts nach Wendlers 5/3/1 ? Überlege 531 BB anzufangen bzw. vielleicht auch http://www.jimwendler.com/2012/09/531-and-bodybuilding/, obwohl ich noch nie einen richtigen BB-Split gemacht habe. Kraftwerte atm. 150 KH, 140 KB, 100 BD (1RM).

                              Körpergewicht ca. 83 Kg bei 185 cm.

                              Kommentar


                                Zitat von cyrfer
                                Zitat von mars
                                alter.
                                wieso haben mich meine eltern nicht zum turnen gewzungen -.-
                                wenns dir was hilft, ich hab nen cousin der in seiner jugend sehr guter turner war....kann sich heute kaum noch (schmerzfrei) bewegen, bandscheiben etc. alles hin.

                                der konnte schon vor jahren (mit anfang 30) nichtmal mehr seine kleine tochter hochheben.

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X