wollte mir noch nen kleines heimstudio einrichten. Meint ihr mit damit hätte ich ersmal ausgesorgt? :D
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10
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ich zweifle auch gar nicht an, dass es funktioniert. besonders das schematische an 531 ist sicherlich positiv zu sehen.Zitat von casoSpoiler:Zitat von affewenn man stofft geht das sicher klar, als natural eher nicht.Zitat von coug4rhttp://www.jimwendler.com/2012/09/531-and-bodybuilding/Zitat von affe
hmm also besonders von einem bodybuildingstandpunkt aus gibt es wesentlich bessere dinge als 5/3/1, kommt aber natürlich sehr darauf an was man neben den 5 3 1 sätzen macht.
viel zu geringe frequenz. wenn es einem aber nicht um effizienz geht, dann funktioniert das natürlich auch bedingt.
wesentlich besser wäre z.B. am military press tag 5x10 bankdrücken statt MP zu machen und umgekehrt. vorausgesetzt man würde BBB machen, aber das lässt sich ja auch auf alles andere übertragen.
der ganz normale wendler mit bd,kb,kh,sd + zusatzübungen + intervall oder sprint training ab und zu (nicht wie von ihm teils beschrieben mehrmals die woche) geht perfekt. orgendliche ernährung und das ergebnis ist für mich super und vorallem konstant.
allerdings ist es eben solange man natural ist und hauptziel der masseaufbau ist, was ich bei dir einfach mal vermute, da du vom sommer gesprochen hast, nicht wirklich optimal.
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esn whey mit anderem geschmack?? hab vanille das schmeckt auch, nächstes mal dann bananeZitat von GolkKann mir jemand nen Whey empfehlen, das man gut morgens in die Haferflocken schmeißen kann? (mit Milch, Rosinen und bisschen Joghurt)
Habe jetzt seit 5 Monaten ESN Designer Whey Hazelnut und es hängt mir zum Hals raus =) Schmeckte zwar immer recht geil, aber brauche Abwechslung.
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eben. das ist nur noch perversMave postete
Bei solchen Preisen sollte man sich aber mal Gedanken machen wo das ganze herkommtZitat von andersonSind 11,50 für 2,5 kg Hähnchenfilet ein guter Preis ?
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dann kann man aber auch direkt den ethischen wert des fleischkonsums an sich anzweifeln.Zitat von schLaueben. das ist nur noch perversMave postete
Bei solchen Preisen sollte man sich aber mal Gedanken machen wo das ganze herkommtZitat von andersonSind 11,50 für 2,5 kg Hähnchenfilet ein guter Preis ?
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scheiß drauf wos herkommt, hauptsache nährstoffe stimmen :DZitat von affedann kann man aber auch direkt den ethischen wert des fleischkonsums an sich anzweifeln.Zitat von schLaueben. das ist nur noch perversMave postete
Bei solchen Preisen sollte man sich aber mal Gedanken machen wo das ganze herkommtZitat von andersonSind 11,50 für 2,5 kg Hähnchenfilet ein guter Preis ?
edit: und billig (no troll)
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nein. es gibt ja nicht nur ethisch verwerfliche methoden an fleisch zu kommenZitat von affedann kann man aber auch direkt den ethischen wert des fleischkonsums an sich anzweifeln.Zitat von schLaueben. das ist nur noch perversMave postete
Bei solchen Preisen sollte man sich aber mal Gedanken machen wo das ganze herkommtZitat von andersonSind 11,50 für 2,5 kg Hähnchenfilet ein guter Preis ?
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ich möchte hier nicht unbedingt eine vegetarismus debatte starten..Zitat von schLaunein. es gibt ja nicht nur ethisch verwerfliche methoden an fleisch zu kommenZitat von affedann kann man aber auch direkt den ethischen wert des fleischkonsums an sich anzweifeln.Zitat von schLaueben. das ist nur noch perversMave postete
Bei solchen Preisen sollte man sich aber mal Gedanken machen wo das ganze herkommtZitat von andersonSind 11,50 für 2,5 kg Hähnchenfilet ein guter Preis ?
nichtsdestotrotz zweifle ich das stark an. dabei belasse ich es dann aber auch.
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Gast
Nein BrudiZitat von schLaunein. es gibt ja nicht nur ethisch verwerfliche methoden an fleisch zu kommen
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