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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    Wie sieht das aus, auf was für einem Niveau hast gespielt?

    Finds relativ interessant das ganze zu lesen!

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      Bayernliga (landesliga). Freut mich das zu hören!

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        cougar aslo ich war schon mal im übertraining und öfter mal ziemlich ausgebrannt, bin da aber wirklich etwas empfindlicher als viele andere (mehr als 4 krafteinheiten sind auf dauer auch nie und nimmer drin)

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          Zitat von cenanivia
          Habe auch geschmunzelt, aber würde mich auch über eine ernste Antwort freuen. :p
          Kauf dir lieber Kettlebells


          Btw. hat hier irgendwer SS (Starting Strength) das Buch als PDF??

          Kommentar


            Zitat von doMi
            Zitat von cenanivia
            Habe auch geschmunzelt, aber würde mich auch über eine ernste Antwort freuen. :p
            Kauf dir lieber Kettlebells


            Btw. hat hier irgendwer SS (Starting Strength) das Buch als PDF??
            kettlebells, ringe & eine normale klimzugstange

            Kommentar


              Zitat von gummikopf
              Zitat von doMi
              Btw. hat hier irgendwer SS (Starting Strength) das Buch als PDF??
              PN
              wollt ihr allenernstes mark rippletits um sein geld bescheißen oder?
              das ist ja fast gotteslästerung

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                Kettlebells retardiert teuer. Dazu find ich den Schwerpunkt, die daraus resultierende Handgelenksbelastung und den hässlichen Griff bei Billigteilen extrem beschissen.
                Mit 2 Kurzhanteln mit rotierender Scheibenaufnahme und genügend Gewicht ist man flexibler und kommt günstigiger Weg.
                Und wer unbedingt beidhändige Swings machen will baut sich nen T-Griff für 10€.

                Auf http://www.rosstraining.com/forum/viewtopic.php?t=157 gibts viele coole Sachen.

                Kommentar


                  Könnt ihr mir n paar Kurzhanteln von Amazon empfehlen?

                  Trainiere zwar auch im Studio, aber n paar Hanteln zuhause wär schnieke,
                  allerdings machen die verschiedenen Bewertungen die Suche schwer..

                  Kommentar


                    hi karim da ich ein kleines homegym und mittlerweile 8 Kurzhanteln habe, kann ich dir nur lokale Börsen, wie zb. ebay Kleinanzeigen empfehlen da findeste immer mal was in der Nähe, für nen guten Preis und groß verbraucht können die ja nicht sein :)

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                      Zitat von karim
                      Könnt ihr mir n paar Kurzhanteln von Amazon empfehlen?

                      Trainiere zwar auch im Studio, aber n paar Hanteln zuhause wär schnieke,
                      allerdings machen die verschiedenen Bewertungen die Suche schwer..
                      http://www.amazon.de/gp/product/B001HKTNKA/ref=oh_details_o01_s00_i00?ie=UTF8&psc=1

                      bin zufrieden.

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                        Zitat von coug4r
                        Kettlebells retardiert teuer. Dazu find ich den Schwerpunkt, die daraus resultierende Handgelenksbelastung und den hässlichen Griff bei Billigteilen extrem beschissen.
                        Mit 2 Kurzhanteln mit rotierender Scheibenaufnahme und genügend Gewicht ist man flexibler und kommt günstigiger Weg.
                        Und wer unbedingt beidhändige Swings machen will baut sich nen T-Griff für 10€.

                        Auf http://www.rosstraining.com/forum/viewtopic.php?t=157 gibts viele coole Sachen.
                        Was ist eine rotierende Scheibenaufnahme, wenn ich fragen darf?


                        Und @karim: Würde eher nicht zu Kunststoff-Gewichten raten, weil die meist so groß sind, dass du nicht sehr viel Gewicht an eine Stange kriegst.

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                          Reinhängen Jungs, bald ist Sommer :>

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                            Zitat von Sekedow
                            Reinhängen Jungs, bald ist Sommer :>
                            -5 grad und 10cm schnee... y0

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                              Ein Kumpel von mir will anfangen zu pumpen, hat aber grad kein Geld für ein Studio. Was er hat sind leichte Kurzhantel und eine klimmzugstange.

                              Es gab doch so ein Buch zu Körpergewichtsübungen das hier ein paar Leute richtig gut fanden. Wie hieß das nochmal?

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                                Zitat von GOP
                                Ein Kumpel von mir will anfangen zu pumpen, hat aber grad kein Geld für ein Studio. Was er hat sind leichte Kurzhantel und eine klimmzugstange.

                                Es gab doch so ein Buch zu Körpergewichtsübungen das hier ein paar Leute richtig gut fanden. Wie hieß das nochmal?
                                Curls for the Gurls heißt das Buch

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