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cougar aslo ich war schon mal im übertraining und öfter mal ziemlich ausgebrannt, bin da aber wirklich etwas empfindlicher als viele andere (mehr als 4 krafteinheiten sind auf dauer auch nie und nimmer drin)
Kettlebells retardiert teuer. Dazu find ich den Schwerpunkt, die daraus resultierende Handgelenksbelastung und den hässlichen Griff bei Billigteilen extrem beschissen.
Mit 2 Kurzhanteln mit rotierender Scheibenaufnahme und genügend Gewicht ist man flexibler und kommt günstigiger Weg.
Und wer unbedingt beidhändige Swings machen will baut sich nen T-Griff für 10.
Auf http://www.rosstraining.com/forum/viewtopic.php?t=157 gibts viele coole Sachen.
hi karim da ich ein kleines homegym und mittlerweile 8 Kurzhanteln habe, kann ich dir nur lokale Börsen, wie zb. ebay Kleinanzeigen empfehlen da findeste immer mal was in der Nähe, für nen guten Preis und groß verbraucht können die ja nicht sein :)
Kettlebells retardiert teuer. Dazu find ich den Schwerpunkt, die daraus resultierende Handgelenksbelastung und den hässlichen Griff bei Billigteilen extrem beschissen.
Mit 2 Kurzhanteln mit rotierender Scheibenaufnahme und genügend Gewicht ist man flexibler und kommt günstigiger Weg.
Und wer unbedingt beidhändige Swings machen will baut sich nen T-Griff für 10.
Auf http://www.rosstraining.com/forum/viewtopic.php?t=157 gibts viele coole Sachen.
Was ist eine rotierende Scheibenaufnahme, wenn ich fragen darf?
Und @karim: Würde eher nicht zu Kunststoff-Gewichten raten, weil die meist so groß sind, dass du nicht sehr viel Gewicht an eine Stange kriegst.
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