Also mich interessiert der Ausdaueraspekt auf jeden Fall, bzw. er hat eine weitaus höhere Priorität als der Abnehmfaktor/Energieverbrauchfaktor. Finde es auch äußerst bedenklich, über lange Zeit gar nichts für die Kondition/Mobilität zu tun und nur Gewichte zu heben. Ist auch gar nicht nötig, jeder Tag n Marathon zu laufen. Ob das jetzt nebenbei mit den Kumpels kicken ist, Tabatas oder sonstige BWE-Ausdauerübungen sind oder man nebenbei ein paar Berg/Treppensprints einlegt ist imho nicht so furchtbar entscheidend.
Bin sowieso kein Freund davon, um des Workouts willen zu arbeiten. Ich renne in erster Linie weil ich (messbar) besser werden will und nicht weil es x kcal verbrennt und mir mit Faktor y beim Abnehmen hilft. Das ist nur Bonus, der sich eben auch sehr gut mit Krafttraining verbinden lässt, zumindest besser als stundenlanges Joggen - das ich sowieso zu Kotzen finde.
Ich persönlich finde performanceorientiertes Training halt wesentlich motivierender als für die Optik/Ästhetik/GürlZ zu trainieren. Muss aber jeder für sich selbst entscheiden.
Bin sowieso kein Freund davon, um des Workouts willen zu arbeiten. Ich renne in erster Linie weil ich (messbar) besser werden will und nicht weil es x kcal verbrennt und mir mit Faktor y beim Abnehmen hilft. Das ist nur Bonus, der sich eben auch sehr gut mit Krafttraining verbinden lässt, zumindest besser als stundenlanges Joggen - das ich sowieso zu Kotzen finde.
Ich persönlich finde performanceorientiertes Training halt wesentlich motivierender als für die Optik/Ästhetik/GürlZ zu trainieren. Muss aber jeder für sich selbst entscheiden.
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