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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    mir wurde hier zum s2 plus geraten :(

    seit sommer 2008 im studio angemeldet

    176

    Kommentar


      @helge: wie immer TOP!

      votet mal für diesen super gesunden fitness burger bei mc donalds ;D http://meinburger.mcdonalds.de/mcd_campaign/index#/galerie/detail/31705

      (ist von dem typen: http://trainierenmuskeln.blogspot.de/ )

      wenn der durchkommt, wärs fast jeden tag mein mittagessen ^.^

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        geil mega gesund danach erstmal trainierenmuskeln bruda

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          Zitat von SEX_RAPTOR
          votet mal für diesen super gesunden fitness burger bei mc donalds ;D
          Wenn du einen gesunden /fit/ness Burger essen willst, iss den Double Cheeseburger.

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            Cesar chicken salad bei McD doch ganz gut

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              tach, ich hab ne frage, ich hab mir gestern beim training ne rippe verdreht und jetzt zwiebelt das ab und zu was, aber ich kann ganz normal atmen und habe auch keine großen schmerzen.

              Hat schon jemand damit erfahrung gemacht und weiß, ob ich ganz normal trainieren gehen kann, oder obs dann schlimmer wird, wenn ich die übungen korrekt ausführe?

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                Hallo,

                bin totkrank im Bett, kann ich trotzdem trainieren gehen?

                Was hier teils für fragen kommen.

                Kommentar


                  Halt doch den rand, wenn du nix intelligentes von dir zu geben hast zu meiner Frage.

                  Danke!

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                    Was soll denn Rippe "verdrehen" sein? Ich kann mir gerade nicht vorstellen wie man die "verdrehen" kann ohne sie zu brechen/anzubrechen oder ist das irgendeine Form von Umgangssprache? In so einem Fall würde ich aber nicht in einem Internetforum nachfragen, sondern einen Arzt aufsuchen und bis dahin die Füße stillhalten :o

                    Kommentar




                      Das dürft eine Zeit lang reichen

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                        also ich hätte ja keinen nerv so viel geld zu bezahlen für bloßes whey.

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                          Zitat von So Ace


                          Das dürft eine Zeit lang reichen
                          bitte mal feedback wie banane im vergleich zu vanille schmeckt.

                          Kommentar


                            banane ist ganz nice

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                              hab mal ne andere frage: mache jetz seit ner woche kreuzheben im bereich 8-10 wiederholungen 3 oder 4 sätze.
                              ist es problematisch wenn ich 3 mal pro woche kreuzheben mache (mo,mi,fr) oder spielt das erst ne rolle wenn ich das gewicht hochschraube und die wiederholungszahl runter?
                              bin ja mehr oder weniger noch dabei die technik zu "erlernen" bzw mich ans kreuzheben zu gewöhnen.

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                                nö ist gut so, wenn du merkst, dass du einfach noch zu kaputt bist bzw. der muskel sich nicht erholt hat, setzt einfach einen tag aus
                                so würde ich es machen ;o

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