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mein Körper fuckt mich ab, entweder ich bin eifnach ne pussy oder ich trainiere zu hart. hab schon wieder ne entzündung im muskel und muss auf kraftausdauer gehen bei quasi allen übungen in die die schulter (delta) belastet wird....ja richtig, im WKM plan fast alle.
Hab mir Superaids geholt und lieg seit 2 Tagen flach. Ist echt scheiße, wenn man nicht trainieren kann. Nach ein paar Wochen SS fängt es an mir Spaß zu machen, ins Studio zu gehen. Hätte ich am Anfang nicht erwartet.
Du bist halt garnicht auf meinen Post eingegangen ein paar Seiten vorher. Erfahrung damit habe ich nicht, aber ich hatte Muskelfaserrisse und dir dazu meine Erfahrung inkl. Physiotherapie geschrieben
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