2kg abgenommen schon bestimmt morgen wieder drauf .,.-...ä-
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10
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mars -
ach quatsch!Zitat von Boinghm, Mit muskelfaserriss im vierköpfigen sollte ich aufs ganze beintraining verzichten für 2-3wochen was? :/
genau jetzt ist der richtige zeitpunkt um die beine richtig hart zu trainieren.
Kniebeugen, Beinstrecker, Beincurls, Frontkniebeugen, Beinpresse und zum Schluss noch Kreuzheben.
Alles 8x8
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wenn er genauso auseinandernehmbar ist wie dieser: http://www.amazon.de/gp/product/B003F7CPPS/ref=oh_details_o01_s00_i00?ie=UTF8&psc=1Zitat von marcusIn einer der Rezensionen steht das man ihn nur schwer reinigen kann. Kann dazu jemand was sagen?Zitat von ObamaStandmixer:
Günstig (wurde hier schon von einigen empfohlen), 35 Euro:
http://www.amazon.de/Russell-Hobbs-18990-56-Collection-Standmixer/dp/B008IF9H4O/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1362397861&sr=8-4
dann ist die reinigung super einfach.
kann ich nur empfehlen.
jeder post war bisher ein trollpost (zumindest in diesem thread)affe heute im trollmode? :(
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