du hast gerade drei übungen für den rücken / nacken / schulterbereich genannt... das sich da nicht viel bei der brust tut ist relativ klar O_o
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10
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Hatte auch schon das Problem mit Sofortüberweisung. Da haben die ziemlich lange auf sich warten lassen mit der Rüclüberweisung. Außerdem finde ich es lächerlich wenn 3 kleine Löffel und 2 Leerbehälter einzeln in riesigen Kartons versendet werden. Die "Next-Day-Delivery"-Garantie ist bei MP eh ein Witz, da die nur mit Glück eingehalten wird. Bestelle auch nur noch bei Bulkpowders seitdem und dort geht der Versand echt flott.Zitat von toRnmeinem eindruck nach ist das ein einziger chaotenverein. hab bestellt und per paypal bezahlt. daraufhin eine mail erhalten in der stand, dass es ein problem mit der bezahlung gibt. also support kontaktiert und gefragt was da los ist. support hat nach mehreren tagen geantwortet und geschrieben dass die mail unabsichtlich an mich gesendet wurde und dass es aufgrund von lagerproblemen zu zu verzögerungen kommt, dass sie aber um meine bestellung bescheid wissen und sie bald versendet wird. dann nach ca. 3 wochen wieder support kontaktiert was denn jetzt los sei. heute eine email bekommen dass meine bestellung storniert wurde weil es ein unlösbares problem mit der bezahlung gibt. einfach nur wtf. ich werde da zukünfitg jedenfalls sicher nichts mehr bestellen und kanns auch keinem empfehlen. außerdem ist die website grottenschlechtZitat von affewas ist mit hausmännern? sei mal nicht so sexistisch bitteZitat von helgehatte erst einmal probleme mit myprotein, weil das bezahlsystem mit sofortüberweisung nen fehler hatte... konnten die aber nix für. aber hauptsache gleich #hausfrauenaufschreiZitat von toRnkurzer erfahrungsbericht:
bulkpowders: ware am nächsten tag versendet, nach 4 tagen bei mir, alles top, empfehlenswert.
myprotein: ware nach 4 wochen immer noch nicht versendet, vor 2 wochen nennt support kapazitätsprobleme im lager als grund. laut aktueller email geld nie angekommen. paypal käuferschutz beantragt, kann jedem nur abraten dort zu bestellen.
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Muskelzuwachs habe ich definitiv festgestellt, habe auch gewichtmäßig zugelegt. 1,90 und vorher 74kg und jetzt 78..habe auch gut gefuttert, Muskeln sind auch deutlich sichtbar, aber gerade ist da nichts geworden. Muskelzuwachs an Schultern, Armen, oberer Rücken als auch unterer Rücken sichtbar..Zitat von Delta38hast du denn nen zuwachs an muskeln bemerken können? poste doch vll mal was zu deinen werten, eigenes gewicht, körpergröße, aber besonders deine trainingsgewichte
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das ist ja schonmal positiv. du musst allerdings auch aktiv an deiner haltung arbeiten.Zitat von ZYNGAMuskelzuwachs habe ich definitiv festgestellt, habe auch gewichtmäßig zugelegt. 1,90 und vorher 74kg und jetzt 78..habe auch gut gefuttert, Muskeln sind auch deutlich sichtbar, aber gerade ist da nichts geworden. Muskelzuwachs an Schultern, Armen, oberer Rücken als auch unterer Rücken sichtbar..Zitat von Delta38hast du denn nen zuwachs an muskeln bemerken können? poste doch vll mal was zu deinen werten, eigenes gewicht, körpergröße, aber besonders deine trainingsgewichte
hab in diesem semester durch nen gymnastikkurs auch ne fehlhaltung meines unteren rückens wenigstens etwas verbessert, aber das geht eben nicht von allein. lass dir zusätzlich zur kräftigung mal übungen zeigen, von nem physio oder nem kompetenten gymnastikcoach
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Zitat von ZYNGAMuskelzuwachs habe ich definitiv festgestellt, habe auch gewichtmäßig zugelegt. 1,90 und vorher 74kg und jetzt 78..habe auch gut gefuttert, Muskeln sind auch deutlich sichtbar, aber gerade ist da nichts geworden. Muskelzuwachs an Schultern, Armen, oberer Rücken als auch unterer Rücken sichtbar..Zitat von Delta38hast du denn nen zuwachs an muskeln bemerken können? poste doch vll mal was zu deinen werten, eigenes gewicht, körpergröße, aber besonders deine trainingsgewichte
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