Zitat von Sekedow
Dazu habe ich paar grundlegende Fragen: Für freie Klimmzüge bin ich leider zu schwach. Mehr als 3-4 Wdh bekomme ich nich hin. Soll ich am Rückentag dann statt Klimmzügen Latzug machen? Also KH, Latzug, LH-Rudern? Alternativ gibt es in meinem Gym auch so ne Klimmzugmaschine - Is sowas sinnvoll?
Die drei Übungen werden dann für den Rücken reichen, vermute ich? Überzüge schmeiße ich dann raus.
Zur Brust: Alle drei Übungen, welche ich aktuell drin habe (Schrägbank, Flachbank und Butterfly) halte ich für sinnvoll und machen mir Spaß. In dem Andro 2er ist allerdings nur Flachbank drin. Kann ich meine drei Übungen übernehmen oder ist das zu viel?
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