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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    hallo leute was sind denn bizeps isos wofür ist das die abkürzung und was heißt das bzw. bringt ein das?

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      Zitat von Gaylord
      akzeptiere, dass es nunmal nicht das ziel von jedem hier ist und besorg dir deine bestätigung von clubmitgliedern / chickz, wenn du soviel wert darauf legst.
      mache auch immer chicks klar indem ich ihnen von meiner bankleistung erzähle. wenn ich dann noch über mein trainingsplan und meine ernährung berichte liegen sie mir gleich zu füßen



      bin mir ernsthaft unsicher ob du nur provokant rumtrollst oder ernsthaft hinter dem stehst was du so von dir gibst

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        Das er alles etwas engstirnig betrachtet, ist ja nichts neues.

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          Zitat von Raikoh
          hallo leute was sind denn bizeps isos wofür ist das die abkürzung und was heißt das bzw. bringt ein das?
          Sind Übungen, die "nur" gezielt den Bizeps trainieren sollen. Also Curls z.B.

          Bei Klimmzügen ist der Bizeps beispielsweise auch mit involviert, jedoch werden gleichzeitig andere Muskelpartien auch trainiert.

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            ich finds aber auch richtig was coug4r sagt.
            ich trainiere z.b. auch nicht um möglichst stark zu werden, dafür stecke ich neben meinem "hauptsport" ins krafttraining zu wenig zeit.
            hier wird einfach viel zu oft aneinander vorbeigeredet.

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              also ich weiß ja nicht wies bei euch ist, aber mich baut es mehr auf wenn mir ein typ im studio mit einem "das war stark mann, weiter so" auf die schulter klopft, als wenn mir n weib in den bauch pickst und "gnhihihi, du ist aber hart" sagt

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                werde auch ständig im club in den Bauch gepiekst ssb :(

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                  Bei Prof sagen sie halt eher:

                  "gnhihihi, du isst aber hart"

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                    Hat halt jeder andere Ansprüche. 100kg Bankdrücken sind für mich kein erstrebenswertes Ziel, ich mache Kraftsport halt eher zur Unterstützung meiner anderen Aktivitäten. Das heißt ja nicht, dass ich es weniger ernsthaft betreibe, nur eben auf andere Art und Weise. So viel Offenheit sollte dann doch von jedem hier gezeigt werden.

                    Schlimm finde ich nur Unwissenheit/Broscience gepaart mit ein bisschen Arroganz.

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                      Zitat von highkickharald
                      Zitat von Raikoh
                      hallo leute was sind denn bizeps isos wofür ist das die abkürzung und was heißt das bzw. bringt ein das?
                      Sind Übungen, die "nur" gezielt den Bizeps trainieren sollen. Also Curls z.B. Müll.

                      Bei Klimmzügen ist der Bizeps beispielsweise auch mit involviert, jedoch werden gleichzeitig andere Muskelpartien auch trainiert.
                      fyp

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                        Müll sind Biezps-Isos sicherlich nicht

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                          müll also, facepalm

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                            Zitat von Mimimi
                            also ich weiß ja nicht wies bei euch ist, aber mich baut es mehr auf wenn mir ein typ im studio mit einem "das war stark mann, weiter so" auf die schulter klopft, als wenn mir n weib in den bauch pickst und "gnhihihi, du ist aber hart" sagt
                            Isso. Frauen haben eh keine Ahnung. x) Find es auch viel schmeichelhafter, von einem Sportler zu hören, dass man ja eine ganz nette Brustmuskulatur vorzuweisen hat.

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                              Zitat von highkickharald
                              Zitat von Mimimi
                              also ich weiß ja nicht wies bei euch ist, aber mich baut es mehr auf wenn mir ein typ im studio mit einem "das war stark mann, weiter so" auf die schulter klopft, als wenn mir n weib in den bauch pickst und "gnhihihi, du ist aber hart" sagt
                              Isso. Frauen haben eh keine Ahnung. x) Find es auch viel schmeichelhafter, von einem Sportler zu hören, dass man ja eine ganz nette Brustmuskulatur vorzuweisen hat.
                              n-no homo

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                                Zitat von chill0r
                                müll also, facepalm
                                okay, extra für dich die langversion:

                                bizeps-isos sind für 99,978% der leute hier unnötig. hier ist kaum jemand auf dem leistungsstand, dass schweres rudern und klimmzüge nicht vollkommen ausreichend wären. gleiches gilt für trizeps-isos. und abgesehen davon, dass die frage sowieso ein schlechter trollversuch war: jemand der fragt was isos sind, braucht keine.

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