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Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic.
Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic.
Hab eine Frage bezüglich Eiweiß shakes... Trinkt ihr das Eiweiß mit fettarmer Milch oder mit normaler Vollmilch (3,6% Fett)?
Wie schnell nach dem Training sollte man den Eiweiß Shake zu sich nehmen? Sind da 10 Minuten ok?
nachdem schon auf den letzten seiten soviel "overanalyzet" wurde, ist dein troll einfach zu obv.
aber nice try, brah.
War wirklich kein Trollpost -_-
Hab auf vielen Seiten gelesen: "So schnell wie möglich nach dem Training einen Shake.. usw."
Darum wollt ich wissen was es mit der Sache auf sich hat..
"Late lunch eaters lost less weight and displayed a slower weight-loss rate during the 20 weeks of treatment than early eaters (P=0.002)."
Das ist ja ein abartig extremer Wert....
Studien...
Worauf ich hinauswill: Mit den richtigen Parametern ist auch ein 50g Unterschied der beiden Gruppen "signifikant".
Deswegen sagen alle Studien eigentlich immer nur etwas über die Stichprobe aus :)
Aber 0.002 ist signifikant, sehe das Problem da jetzt nicht.
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