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wie kannst du von der einen auf die andere sache schließen? vonwegen "wenn du so argumentierst". ich nehme supps, halte aber nix von glutamin
immerhin habe ich schon beide supps konsumiert, du "glaubst" nur.
und zu letztens, selbst schuld... schlechter EP
bzgl "glauben" hast du recht, ja ;)
ich habe nur geschrieben, dass die beiden supps helfen bzgl regeneration etc und das ist halt bewiesen, oder nicht? Obs jetzt wirklich viel Mehrwert bringt, kann ich nicht sagen. Das mit dem "perfekt" war wohl etwas überzogen, ja.
Dass Magnesium jeder Sportler suppen sollte, glaube ich immer noch ;) Und ja, ich machs auch selbst täglich
http://examine.com/supplements/Glutamine/
sofern du gesund bist und genug eiweiß zu dir nimmst, ist nur bewiesen, dass glutamin der supplement-industrie hilft.
glaube euch, dass es sinnlos ist, wenn man sich ordentlich ernährt. Ändert aber nichts daran, dass es IHM hilft bzw zumindest helfen könnte, wenn er sich aus irgendwelchen Gründen nicht optimal ernähren kann
vielleicht probiert ers ja mal aus und postet dann das Ergebnis ;)
wie kannst du von der einen auf die andere sache schließen? vonwegen "wenn du so argumentierst". ich nehme supps, halte aber nix von glutamin
immerhin habe ich schon beide supps konsumiert, du "glaubst" nur.
und zu letztens, selbst schuld... schlechter EP
kannst du mir denn nen tip geben zwecks ernährung - komme ca 23 uhr heim (30min vorher pwo shake nach dem training) - esse dann quark und geh schlafen. wie soll da bitte noch ne vollwertige mahlzeit reinpassen???
"Late lunch eaters lost less weight and displayed a slower weight-loss rate during the 20 weeks of treatment than early eaters (P=0.002)."
Das ist ja ein abartig extremer Wert....
Studien...
Worauf ich hinauswill: Mit den richtigen Parametern ist auch ein 50g Unterschied der beiden Gruppen "signifikant".
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