hab halt extrem viele geräte zu hause(2 Cardio, gute Klimmzugstange, Trainingsstation) und will nicht ins Studio...
Habe KH und KB bislang nur mit Kurzhanteln gemacht, was natürlich suckt. Mein Rumpf ist jedenfalls dementsprechend schwach. Hab kP wie viel Gewicht ich jetzt langfristig einplanen sollte bei ner LH. Will wie gesagt nicht zu viel Masse, vll so 80-85kg auf 1,82...
Habe KH und KB bislang nur mit Kurzhanteln gemacht, was natürlich suckt. Mein Rumpf ist jedenfalls dementsprechend schwach. Hab kP wie viel Gewicht ich jetzt langfristig einplanen sollte bei ner LH. Will wie gesagt nicht zu viel Masse, vll so 80-85kg auf 1,82...
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