wennuu tier werden willst brauchsu schon mehr als 2g
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10
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Servus,
Ich habe neuerdings beim Bankdrücken "schmerzen" im Trizeps
[image]http://oi50.tinypic.com/14o4z2e.jpg[/image]
Der Schmerz fühlt sich eher an wie ein "springen" oder "rutschen" des Muskels an .. als würde er über den Knochen rutschen... ist leider schwer zu erklären.
Der schmerz tritt nur beim Bankdrücken auf (und heute beim Fensterputzen -> wisch bewegung)
Dips, Trizepsdrücken oder ähnliches gehen ohne Probleme.
Muskel überlastet/entzündet, Sehne überlastet/entzündet? - jemand ne Ahnung?
was am besten machen? Kühlen? Wärme? kein Bankdrücken mehr?
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