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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    Zitat von Sekedow
    Zitat von ak0r
    Du hast scheinbar nicht verstanden, dass es keinen Sinn ergibt. Wahlbeteiligung ist der Anteil, der wahlberechtigten Leute, die tatsächlich wählen gehen. Es hat lediglich, was mit dem Anteil der ungültigen Stimmen zu tun.
    Überleg mal was es bedeutet, dass ungültige Stimme prozentual gerechnet werden und Nichtwähler entfallen xD^^
    "xD^^" Trollst du gerade? Wenn er zur Wahl geht und den Zettel durchstreicht, dann hat er sich an der Wahl beteiligt und zählt nicht als Nichtwähler. Somit war sein Argument falsch, denn somit steigt nicht der prozentuale Anteil der Nichtwähler, sondern sinkt sogar.

    edit: ich versteh jetzt was du meinst. Er hat es halt genauso gesagt, aber das gemeint, was ich gesagt habe. War jetzt für den cleveren Menschen etwas verwirrend.

    Gibt es wissenschaftliche Artikel zum YOYO-Effekt?

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      Zitat von So Ace
      Zitat von toRn
      Spoiler: 
      Da hat nicht viel gefehlt und er wäre heute im "Besitz" des Darwin Award.
      warum hat er nicht einfach auf eine seite fallen lassen ???einfach alles nach links / rechts dann mit beiden händen den rest so hochdrücken weggehen und ablegen :D

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        sowas lernt man erst wenn man ein paar mal diese todesangst auf der bank erlebt hat

        iknowthatfeel.jpg

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          Meine Instinkthandlung war Roll of Shame.



          Scheiben zur Seite abwerfen funzt aber auch. Vorrausgesetzt man ist intelligenter als 90% der (allein) Trainierenden und benutzt diese Sicherungsringe nicht. Ist ja schon paradox dass diese Sicherungsteile das Drücken unsicherer machen :)




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            ich frage mich aber auch wer sowas hochläd wenn es schiefgeht? macht doch einfach keinen sinn, es sei denn als abschreckung oder als tutorial: so befreit man sich draus

            Kommentar


              Zitat von coug4r
              Meine Instinkthandlung war Roll of Shame.



              Scheiben zur Seite abwerfen funzt aber auch. Vorrausgesetzt man ist intelligenter als 90% der (allein) Trainierenden und benutzt diese Sicherungsringe nicht. Ist ja schon paradox dass diese Sicherungsteile das Drücken unsicherer machen :)




              das ist so nicht richtig.

              bei vielen die alleine trainieren ist z.b. eine seite stärker -> du bist bei deiner letzten wdh kommst in schieflage hast keine sicherung die scheiben rutschen weiter nach außen -> ist noch schwerer du kommst nicht mehr hoch GG

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                Nein. Wenn das so extrem ausgeprägt ist, dass die Scheiben rutschen, dann ist deine Technik Müll. Fickt die Schultern auch total.

                Wer allein trainiert, lässt die Sicherungen auf jeden Fall weg. Wenns so schwer ist, dass man keinen Roll of Shame mehr durchführen kann und die Sicherungen dran sind, ist die Chance da dran zu verrecken nicht allzu klein.

                Zitat von Rippetoe
                You can avoid being stuck on the bench by learning how to gauge whether or not your next rep will go. This requires that you be conservative but observant. BUT, if you train by yourself and there is the slightest danger that you could get stuck, NEVER COLLAR THE BAR. This way you can always dump one side off and get it off of you before the darkness closes in for the last time. This is very important: the bench press is where virtually all of the fatalities associated with weight room activity occur, usually guys training alone that get a crush injury or suffocation. So,TAKE THE COLLARS OFF THE BAR IF THERE'S ANY DANGER AT ALL OF GETTING STUCK UNDER THE BENCH PRESS.

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                  Zitat von So Ace


                  Was zum lachen, die reaktionen sind echt gut
                  hahaha lustige reaktionen. minderwertigkeitskomplexe r3

                  Kommentar


                    lustige aktion, einzig was mich stoert ist dass der provokateur selber skinnyfat ist ..

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                      Zitat von coug4r
                      Nein. Wenn das so extrem ausgeprägt ist, dass die Scheiben rutschen, dann ist deine Technik Müll. Fickt die Schultern auch total.

                      Wer allein trainiert, lässt die Sicherungen auf jeden Fall weg. Wenns so schwer ist, dass man keinen Roll of Shame mehr durchführen kann und die Sicherungen dran sind, ist die Chance da dran zu verrecken nicht allzu klein.

                      Zitat von Rippetoe
                      You can avoid being stuck on the bench by learning how to gauge whether or not your next rep will go. This requires that you be conservative but observant. BUT, if you train by yourself and there is the slightest danger that you could get stuck, NEVER COLLAR THE BAR. This way you can always dump one side off and get it off of you before the darkness closes in for the last time. This is very important: the bench press is where virtually all of the fatalities associated with weight room activity occur, usually guys training alone that get a crush injury or suffocation. So,TAKE THE COLLARS OFF THE BAR IF THERE'S ANY DANGER AT ALL OF GETTING STUCK UNDER THE BENCH PRESS.
                      hab das von mir genannte von Andru Gertz ich trainiere alleine nicht mit LH entweder MP oder KH, weil mir das schon 2x passiert ist, dass cih nciht mehr hochgekommen bin (hatte keine sicherungen), weil ich es wie du sehe, war auch mein argument ihm gegenüber

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                        Zitat von Horrorshow
                        Zitat von archY
                        Wieso nicht?
                        also ich ess und trink wirklich alles. bekomm alles runter.

                        nur beim BCAA Pulver hörts auf. das zeug kommt immer wieder hoch etc.
                        Von BSN das AMINO-X ist ganz gut was den geschmack angeht. :)

                        Kommentar


                          für diejenigen an denen es vorbei gegangen ist:

                          http://www.readmore.de/index.php?cont=groups/show_group&id=2301

                          Kommentar


                            was ist denn nach eurem ermessen bei 186cm noch ein, nach unten, akzeptables gewicht?
                            also als eher nur fitter typ, kein großes gepumpe.

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                              Akzeptabel aus welcher Sicht? Gesundheit? Optik? Männlichkeit xD^^?

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                                2g eiweiß pro kg körpergewicht reichen locker aus oder?

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