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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    Zitat von THE PROFESSOR
    Euch Lauchs würde ich mal gerne sehen
    wie war das mit vorurteilen?

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      naja sagen wir mal man fängt mit 15 an und zieht das ganze bis 20 durch und die diät geht bis zum 21 lebensjahr. und dann steht man da mit 95kg 12% kfa oder sogar weniger.. und die ganzen 5 jahre war man haltn bulle
      also wär ich nochma 15 würd ichs tun :D aber ich orientiere mich auch an B nur halt nicht so dramatisch wie im zitat beschrieben

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        Wenn ich mir die letzten Posts so anschaue kann man nur mit dem Kopf schütteln

        Kommentar


          Wieso?

          Weil nicht jeder aussehen will, wie ein specki? :>

          Ich wird ständig nur die eine Richtung propagiert: Masse, Masse, Masse.

          Und das egal wie. 4, nein 4k kcal am besten, Fressen, Fressen, Fressen und dann abnehmen.

          Solltest selbst wissen, wie schwer es ist. Zumal man nach einer Zeit sich denkt "ist es das wert, abzunehmen?", weil nunmal "alles schrumpft"

          Kommentar


            iwie hab ich das gefühl, dass die menschen die auf masse trainieren, sich mehr anerkennung erhofft hätten :x

            denke man kann festhalten, dass die masse der menschen eher das ck model nem massetypen vorziehen würden. das müssen die massetypen aber akzeptieren, damit leben und halt so weiter machen wie sie wollen und nicht ständig sich iwie versuchen zu rechtfertigen

            Kommentar


              Zitat von Kiddo
              Zitat von impi. gogo bisu.
              muss doch total doof sein wenn man 5 jahre lang total unsportlich ist [wenn man viel frisst und einen hohen kfa hat]


              Zitat von impi. gogo bisu.
              war ja nicht böse und verallgemeinernd gemeint. aber so ein hoher fettanteil ist meist ein anzeichen dafür, dass beweglichkeit, ausdauer, schnelligkeit (und koordination) zugunsten der kraft zurückstecken müssen


              lesen kannste aber schon oder kannst du nur noch grundlos mett sein?
              seems legit, beim 1. zitat irgendwas hinzufügen und das 2. zitat kann man im allgemeinen so unterschreiben. ich glaube, du weißt einfach nicht wirklich, was du da für ein bild gepostet hat, es gäbe nämlich wenig unpassendere.

              bin mal mein tofu futtern lql

              Viele BBler hier raffen einfach nicht, dass das hier nicht nur ein BB-thread ist und verhalten sich dementsprechend ignorant. Von mir aus kann man gerne nach Schema B trainieren, wenn man entsprechende Ziele verfolgt. Gibt hier aber auch andere Sportler, die anders trainieren und vllt. nicht dicke Arme als Ziel haben.

              Kommentar


                mejustme postete
                iwie hab ich das gefühl, dass die menschen die auf masse trainieren, sich mehr anerkennung erhofft hätten :x

                denke man kann festhalten, dass die masse der menschen eher das ck model nem massetypen vorziehen würden. das müssen die massetypen aber akzeptieren, damit leben und halt so weiter machen wie sie wollen und nicht ständig sich iwie versuchen zu rechtfertigen
                gegen ein paar kg fett im aufbau ist ja nichts einzuwenden, im gegenteil, es ist sogar notwendig. aber keiner muss dermaßen fett werden dass man nichtmal mehr erkennen kann ob derjenige überhaupt trainiert

                edit: natürlich auf bb hinsicht bezogen, in anderen disziplinen trifft das teilweise natürlich nicht zu

                Kommentar


                  Zitat von mejustme
                  iwie hab ich das gefühl, dass die menschen die auf masse trainieren, sich mehr anerkennung erhofft hätten :x

                  denke man kann festhalten, dass die masse der menschen eher das ck model nem massetypen vorziehen würden. das müssen die massetypen aber akzeptieren, damit leben und halt so weiter machen wie sie wollen und nicht ständig sich iwie versuchen zu rechtfertigen
                  man kann gar nichts festhalten. wie seke sagt ist es eifnach von der zielsetzung abhängig. es gibt hier im thread auch menschen die den fokus auf kraft setzten und für die die optik eher unwichtig ist

                  Zitat von Gaylord
                  Wieso?

                  Weil nicht jeder aussehen will, wie ein specki? :>

                  Ich wird ständig nur die eine Richtung propagiert: Masse, Masse, Masse.

                  Und das egal wie. 4, nein 4k kcal am besten, Fressen, Fressen, Fressen und dann abnehmen.

                  Solltest selbst wissen, wie schwer es ist. Zumal man nach einer Zeit sich denkt "ist es das wert, abzunehmen?", weil nunmal "alles schrumpft"
                  wird wohl eher propagiert weil anfänger meistens ein problem ahben viel zu essen, viele meinen sie seien hardgainer oder können nicht zunehmen

                  Zitat von huhu
                  Zitat von Kiddo
                  Zitat von impi. gogo bisu.
                  muss doch total doof sein wenn man 5 jahre lang total unsportlich ist [wenn man viel frisst und einen hohen kfa hat]


                  Zitat von impi. gogo bisu.
                  war ja nicht böse und verallgemeinernd gemeint. aber so ein hoher fettanteil ist meist ein anzeichen dafür, dass beweglichkeit, ausdauer, schnelligkeit (und koordination) zugunsten der kraft zurückstecken müssen


                  lesen kannste aber schon oder kannst du nur noch grundlos mett sein?
                  seems legit, beim 1. zitat irgendwas hinzufügen und das 2. zitat kann man im allgemeinen so unterschreiben. ich glaube, du weißt einfach nicht wirklich, was du da für ein bild gepostet hat, es gäbe nämlich wenig unpassendere.

                  bin mal mein tofu futtern lql
                  ich habe das implizit gesagt in klammern hinzugefügt, ja, und?

                  und wieso ist fedor kein beispiel dafür dass man trotz hohem kfa wie er sagt "beweglichkeit,ausdauer,schnelligkeit, und koordination" haben kann?

                  verstehe dein problem absolut nicht

                  meine "aussage" hatte rein gar nix mit diesem wayneschema zu tun, ich habe mich lediglcih auf die unsportlichkeit bezogen, habe ich doch gesagt

                  Kommentar


                    Zitat von Gaylord
                    Wieso?

                    Weil nicht jeder aussehen will, wie ein specki? :>

                    Ich wird ständig nur die eine Richtung propagiert: Masse, Masse, Masse.

                    Und das egal wie. 4, nein 4k kcal am besten, Fressen, Fressen, Fressen und dann abnehmen.

                    Solltest selbst wissen, wie schwer es ist. Zumal man nach einer Zeit sich denkt "ist es das wert, abzunehmen?", weil nunmal "alles schrumpft"
                    Ja aber so geht es zwangsläufig schneller vorran, man muss ja nicht übertreiben 20%kfa + etc...

                    Was sollte ich wissen, wie schwer was ist :D?

                    Kommentar


                      man merkt schon das heute trainingsfreier sonntag bei den meisten hier ist

                      Kommentar


                        mehr Kalorien =/ mehr Muskeln, wieso sollte man also mehr essen als wirklich nötig ist ? Es erfordert nur viel mehr Disziplin und Arbeit herauszufinden wieviel Kalorien optimal sind, denn das ist von sehr vielen Faktoren abhängig.
                        Aber ich esse tendenziell auch eher mehr als nötig ;D

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                          Also ich bin keiner, der krasse lange Massephasen befürwortet. Ich seh schon gerne im T-Shirt breit aus, aber wie ein Fetti will man auch nicht unbedingt rumrennen (was bei Endos mal schnell passieren kann). Da ich das ganze eh nicht so übertrieben ernst nehme, mich dennoch größtenteils relativ gesund ernähr, aber auch mal Spaß im Leben hab ("lolol du setzt Spaß mit Alkohol und Fettessen gleich"), wäre ich ja eher so einer, der mal bei Gelegenheit diätet, um nicht ein zu rundes Gesicht zu bekommen.

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                            du wiegst fast 80kg auf 1.74, das ist schon äußerst korpulent, ich sprech da aus Erfahrungen :D

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                              auf gehts pic vergleich =)

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                                Zitat von Matzelinhio
                                auf gehts pic vergleich =)
                                verlierst du!

                                Kommentar

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