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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    Also wenn ich ne Wiederholung beim Drücken nicht packe, dann deutet sich sowas an und ich hab nicht schlagartig keine Kraft mehr.
    Vor allem haben sogut wie alle Anfänger und Fortgeschrittene keine Probleme beim Lockout, sondern unten.

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      also 90kg auf 180 bei wirklichen 10% ist im normalfall schon ne gute kante

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        Aber Hallo! Teilweise sieht Körpergröße -100 schon stark aus.

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          jop aber sollte bei den meisten nach einigen jahren training schon machbar sein denke ich

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            glaub nen kollege hat gestofft -.-

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              Zitat von toRn
              jop aber sollte bei den meisten nach einigen jahren training schon machbar sein denke ich
              füge ambitioniert ein und ersetze einige durch manche

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                Und wieso kümmert dich das, vor allem da du nur vermutest?

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                  glaub er ist nur neidisch :P

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                    selbst wenn, scheissegal #yolo

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                      habe ihn paar monate nicht gesehen, weil ich umgezogen bin und der hat nochmal sehr krass zugelegt..
                      und mein handgelenk tut wieder weh :

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                        Okay liegt aufjedenfall an roids...

                        Die aussage ist so sinnvoll, Wie als wenn sich die ganzen anfänger 100supplemenze vor und nachm workout reinballern und dann 1 std lang locker leicht trainieren und sich wundern warum ihre nieren irgendwann schlapp machen und nicht aufbauen.

                        Dein mate wird wohl begriffen haben, ordentlich zu essen und gut zu trainieren

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                          warte ich upp gleich pic muss nur eins vorher suchen ;)

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                            verstehe nicht was an roids an sich schlimm ist, ist schließlich jedem selbst überlassen.
                            das einzige was in meinen augen schlimm wäre, wäre nach außen hin unehrlich zu sein.

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                              Zitat von affe
                              verstehe nicht was an roids an sich schlimm ist, ist schließlich jedem selbst überlassen.
                              das einzige was in meinen augen schlimm wäre, wäre nach außen hin unehrlich zu sein.

                              Seh ich ähnlich, jedoch bin ich auch der meinung das man es nicht in der öffentlichkeit so rausposaunen muss. Wenn jemand diskret fragt, sollte man dann schon ehrlich sein ihm aber auch sagen, dass er das nicht breit treten sollte auch wenns dann wohl seine kreise dreht.

                              Und hubschrauber erzählt gerne mal unwahrheiten bzw trollt gerne mal

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                                Zitat von coug4r
                                Kann gut sein, bin aber ehrlich gesagt auch überfragt.
                                Aber wenn du jetzt keine Schmerzen hast, keine Schwellung oder Blutergüsse hast, vollständige Beweglichkeit und wieder die volle Kraft (versuch mal Liegestütz) würd ich mir persönlich keine großen Gedanken machen.
                                Wenn du zu 100% sicher sein willst geh zum Arzt (die Standardphrase halt), ich würd einfach mal für ein paar Tage nix schweres drücken.

                                hab jetzt mal ein paar liegestütze gemacht, jetzt schmerzt mir die schulter (links) ein wenig :/

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