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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #10

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    Zitat von Ralfihionimus
    Zitat von Sekedow
    Wenn Ralf und der Proffessor mir irgendwo entgegen kommen, wechsel sogar ich die Straßenseite.
    ich bin harmlos, ehrlich :-D ...
    Dann pass auf, hier gibt es jede Menge gefährlich Gesellen und eine Regel lautet:
    "Wer neu ist, muss kämpfen!"

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      will ja nicht eure arbeit schmälern aber ich finde einfach das jemand mit ner definierten figur 10 mal besser aussieht als jemand mit so viel fleisch/fett druff :(

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        Du schmälerst damit auch die Arbeit von Niemandem, weil hier jeder seine eigenen Ziele verfolgt.

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          und was ist wenn ich dir jetzt erzähle, dass du erstma viel fleisch/fett drauf haben musst um dann auch definiert gut aussehen zu können?

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            Zitat von Mimimi
            und was ist wenn ich dir jetzt erzähle, dass du erstma viel fleisch/fett drauf haben musst um dann auch definiert gut aussehen zu können?
            das denke ich nicht, man kann aufbauen auch ohne mega fett zuzulegen. kenne da genug beispiele im freundeskreis.

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              Und nun lass uns diesen ‘Ich behalte das ganze Jahr über meine rasiermesserscharfen Bauchmuskeln‘-Scheiß. Wenn Du 8 bis 9 Pfund zulegst, kannst Du glücklich sein. Was denkst Du, wird mehr Einfluss darauf haben, wie Du aussiehst? 50 Pfund, davon 30 Muskeln, oder 8 Pfund?

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                Zitat von Readmoron

                Und nun lass uns diesen ‘Ich behalte das ganze Jahr über meine rasiermesserscharfen Bauchmuskeln‘-Scheiß. Wenn Du 8 bis 9 Pfund zulegst, kannst Du glücklich sein. Was denkst Du, wird mehr Einfluss darauf haben, wie Du aussiehst? 50 Pfund, davon 30 Muskeln, oder 8 Pfund?

                ich find die Variante 1 besser, bzw in meinen Fall will noch auf 12-13 Pfund ! aber naja wer hier >100 kg mal kommen will, haha viel spaß :P

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                  Zitat von stefanco
                  Was ist denn besser:

                  Sportler A beginnt mit 70 kg Körpergewicht bei 13% Körperfett bei 180cm und arbeitet mit einem sehr geringen Kalorienüberschuss und achtet immer auf die Sichtbarkeit seiner Bauchmuskeln. Mit den Jahren führt er sogar ein paar Diäten durch, um härter zu werden.
                  Nach 5 Jahren hat er 78 kg bei 10 % Körperfett, er drückt 110 kg auf der Bank und schafft 150kg in der Kniebeuge.

                  Sportler B beginnt mit dem gleichen Körpergewicht, Körpergröße, Fettanteil und frisst 5 Jahre, was das Zeug hält und hält sich fanatisch an die Grundübungen.
                  Nach diesen 5 Jahren wiegt er 115kg bei 20% Körperfett, er schafft 180 kg auf der Bank und 250kg in der Kniebeuge.
                  Da er nun halbwegs zufrieden ist, macht er 6 Monate Diät und pendelt sich bei 98-100 kg ein bei sichtbaren Bauchmuskeln, die Kraft konnte er fast erhalten, er drückt noch 170kg, in der Kniebeuge immer noch die 250. In der Diät hat er natürlich auch einen Teil seiner Muskelmasse verloren, aber was solls. Wahlweise könnte er nun auch mit 90kg an einem Wettkampf teilnehmen, wenn er denn Lust hätte.
                  Sportler A könnte nicht einmal als Stripper arbeiten, selbst dafür ist er zu dünn.

                  NUN ?

                  WELCHEN WEG WÜRDET IHR GEHEN ????????????????????

                  Kommentar


                    inb4
                    "so breit will ich nicht werden", "auf wen stehen wohl die Gürls", "ohne Stoff nicht machbar"

                    Kommentar


                      Zitat von huhu
                      siehst auf dem bild schon ziemlich dick aus, aber man erkennt auch nicht viel
                      wo sehe ich denn da dick aus?? ich mach nachher mal ein ordentliches ... dann sehe ich vllt niht mehr so dick aus :D

                      Kommentar


                        Zitat von Sekedow
                        Zitat von Ralfihionimus
                        Zitat von Sekedow
                        Wenn Ralf und der Proffessor mir irgendwo entgegen kommen, wechsel sogar ich die Straßenseite.
                        ich bin harmlos, ehrlich :-D ...
                        Dann pass auf, hier gibt es jede Menge gefährlich Gesellen und eine Regel lautet:
                        "Wer neu ist, muss kämpfen!"
                        ich bin einer der wenigen hier, der bilder postet, muss mich direkt als fett beschimpfen lassen ... du hast verdammt recht seke :-D das ich mittlerweile schon 10 jahre mitlese interessiert keinen und das archy mal mein homo war auch nicht :-D

                        Kommentar


                          Statt 45kg in 5 Jahren, kann man es ja mal mit 20-30kg probieren :)

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                            im endeffekt muss jeder für sich selber entscheiden was er will, ich würde mich dabei jedenfalls schlecht fühlen dick zu werden :(

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                              Zitat von Ralfihionimus
                              Zitat von huhu
                              siehst auf dem bild schon ziemlich dick aus, aber man erkennt auch nicht viel
                              wo sehe ich denn da dick aus?? ich mach nachher mal ein ordentliches ... dann sehe ich vllt niht mehr so dick aus :D
                              du hast so wies auf dem bild aussieht mordsgyno, das lässt jeden fett aussehen. licht ist auch alles andere als optimal.

                              Zitat von Mimimi
                              Zitat von stefanco
                              Was ist denn besser:

                              Sportler A beginnt mit 70 kg Körpergewicht bei 13% Körperfett bei 180cm und arbeitet mit einem sehr geringen Kalorienüberschuss und achtet immer auf die Sichtbarkeit seiner Bauchmuskeln. Mit den Jahren führt er sogar ein paar Diäten durch, um härter zu werden.
                              Nach 5 Jahren hat er 78 kg bei 10 % Körperfett, er drückt 110 kg auf der Bank und schafft 150kg in der Kniebeuge.

                              Sportler B beginnt mit dem gleichen Körpergewicht, Körpergröße, Fettanteil und frisst 5 Jahre, was das Zeug hält und hält sich fanatisch an die Grundübungen.
                              Nach diesen 5 Jahren wiegt er 115kg bei 20% Körperfett, er schafft 180 kg auf der Bank und 250kg in der Kniebeuge.
                              Da er nun halbwegs zufrieden ist, macht er 6 Monate Diät und pendelt sich bei 98-100 kg ein bei sichtbaren Bauchmuskeln, die Kraft konnte er fast erhalten, er drückt noch 170kg, in der Kniebeuge immer noch die 250. In der Diät hat er natürlich auch einen Teil seiner Muskelmasse verloren, aber was solls. Wahlweise könnte er nun auch mit 90kg an einem Wettkampf teilnehmen, wenn er denn Lust hätte.
                              Sportler A könnte nicht einmal als Stripper arbeiten, selbst dafür ist er zu dünn.

                              NUN ?

                              WELCHEN WEG WÜRDET IHR GEHEN ????????????????????
                              naja.. sehr zweckmäßiges beispiel, oder? zumal 115 bei 20% schon krass ist und mit 90 kilo kommt er niemals auf die bühne.. der 78 kilo typ hat dabei aber total verschissen.
                              mehr als 1 kilo pro monat ist als natural träumerei, alles andere ist fett. wozu später unnötig mehr diäten müssen um dabei dann eventuell noch masse zu verlieren?

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                                Jetzt verstehe ich, was mit Weltuntergang gemeint ist. Du hast "Archy war mein Homo" gesagt? Jetzt sag bitte noch, dass Tyson bei dir als Putze arbeitet und Evelyn im Keller wohnt, dann ist der Untergang nahe!

                                Zitat von coug4r
                                inb4
                                "so breit will ich nicht werden", "auf wen stehen wohl die Gürls", "ohne Stoff nicht machbar"
                                Würde aber schon gerne sehen, wer sowas schafft

                                Nach diesen 5 Jahren wiegt er 115kg bei 20% Körperfett, er schafft 180 kg auf der Bank und 250kg in der Kniebeuge.

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