Haha, ich habe dich überredet, das macht dich noch weiblicher
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #9
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fühle mich auch immer ein wenig schlecht wenn ich am wochenende mit dem 9. wodkaredbull im club bin und ne zigarette in der hand habe
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:D warn scherz, fühle mich nich schlecht dabei, wollte deine halbe haribotüte ein wenig ins lächerliche ziehn
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highkickharald
Esse eigentlich zurzeit möglichst sauber, weil ich doch ein bisschen Speck abbauen muss (besonders an den Haxn). Nun mampf ich aber Kartoffelsalat hrhr. Solange die kcal-Bilanz und die Eiweißzufuhr stimmt möge mich aber niemand am Fressen hindern 8)
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wenn ihr wirklich flott abnehmen wollt... macht ausdauersport! auch wenn man nur mit BB und guter ernährung abnehmen kann! aber geht echt einfach mal 2-3 die woche laufen und ihr werdet sehen, die pfunde purzeln nur so vor sich hin! am anfang hab ich mich auch immer quälen müssen, aber mit der zeit kriegt man nen richtig guten drive!
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kommt natürlich auch drauf an wie man es macht ;)Zitat von Dr.BOBwenn ihr wirklich flott abnehmen wollt... macht ausdauersport! auch wenn man nur mit BB und guter ernährung abnehmen kann! aber geht echt einfach mal 2-3 die woche laufen und ihr werdet sehen, die pfunde purzeln nur so vor sich hin! am anfang hab ich mich auch immer quälen müssen, aber mit der zeit kriegt man nen richtig guten drive!
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hi leute...
wollte mal creatin testen/nehmen...
was könnte ihr mir empfehlen?
http://www.andro-shop.com/Nach-Hersteller/ESN-Elite-Sports-Nutrients/ESN-Ultrapure-Creatine-Monohydrate-500g.html
das?
was sollte ich eurer meinung nach beachten?
hab schon bissle was gelesen... :)
danke
ps: wie kann man am besten die gewichte grob dosieren? 5g 2g... küchenwaage defekt...
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du hast schon "bissle was gelesen... :) " aber fragst dann trotzdem alles das man fragen muss o_OZitat von HACKETThi leute...
wollte mal creatin testen/nehmen...
was könnte ihr mir empfehlen?
http://www.andro-shop.com/Nach-Hersteller/ESN-Elite-Sports-Nutrients/ESN-Ultrapure-Creatine-Monohydrate-500g.html
das?
was sollte ich eurer meinung nach beachten?
hab schon bissle was gelesen... :)
danke
ps: wie kann man am besten die gewichte grob dosieren? 5g 2g... küchenwaage defekt...
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