Was esst Ihr so nach dem Training?
Hab mir bisher Putenbrust oder Thunfisch mit Naturreis und Gemüse reingehauen, aber irgendwann wirds langweilig.
Finde es echt krass wie ich schon nach 2 Wochen Sport wesentlich besser schlafen kann, sonst immer im Bett rumgequält und beschissen gepennt. Seit einer Woche ist das wesentlich besser.
Hab mir bisher Putenbrust oder Thunfisch mit Naturreis und Gemüse reingehauen, aber irgendwann wirds langweilig.
Finde es echt krass wie ich schon nach 2 Wochen Sport wesentlich besser schlafen kann, sonst immer im Bett rumgequält und beschissen gepennt. Seit einer Woche ist das wesentlich besser.
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