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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #9

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    nicht direkt, BD würden wahrscheinlich auch 105 gehen, aber einfach vom Gefühl her, war es besser nochmal um 5 zu reduzieren

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      Von Bauchmuskeltraining allein verbessert sich die Figur (= der Körper) sicher nicht merklich.


      Da lokaler Fettabbau sowieso nicht möglich ist, kannst auch gleich alles (heißt +Beine und Rücken) machen.

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        Zitat von Sekedow
        Wer seinen Selbstwert über seine Optik erreichen will, ist eh verloren.
        Denke wichtig ist einfach nur zufrieden mit seinem Koerper zu sein und das ist wahrscheinlich auch der Grund warum viele diaeten oder Masse aufbauen wollen, einfach weil sie nicht mehr zufrieden mit sich selbst sind.

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          Zitat von Readmoron
          Zitat von Sekedow
          Wer seinen Selbstwert über seine Optik erreichen will, ist eh verloren.
          Denke wichtig ist einfach nur zufrieden mit seinem Koerper zu sein und das ist wahrscheinlich auch der Grund warum viele diaeten oder Masse aufbauen wollen, einfach weil sie nicht mehr zufrieden mit sich selbst sind.

          wer zufrieden mit sich selbst ist, fängt an träge zu werden.

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            haette praeziser sein sollen, ich meine zufrieden sein mit seinem koerper und sich in ihm wohlfuehlen, wenn man mit ner 10 kilo plauze rumlaeuft schraenkt dies einen schon ein und kann auch deutlich das selbstwertgefuehl mindern..

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              Zitat von Readmoron
              haette praeziser sein sollen, ich meine zufrieden sein mit seinem koerper und sich in ihm wohlfuehlen, wenn man mit ner 10 kilo plauze rumlaeuft schraenkt dies einen schon ein und kann auch deutlich das selbstwertgefuehl mindern..
              Ey Freundchen, pass auf was du sagst :D!

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                Zitat von wmNzR
                Zitat von Readmoron
                Zitat von Sekedow
                Wer seinen Selbstwert über seine Optik erreichen will, ist eh verloren.
                Denke wichtig ist einfach nur zufrieden mit seinem Koerper zu sein und das ist wahrscheinlich auch der Grund warum viele diaeten oder Masse aufbauen wollen, einfach weil sie nicht mehr zufrieden mit sich selbst sind.

                wer zufrieden mit sich selbst ist, fängt an träge zu werden.
                gibt glaube ich wenige menschen auf der welt, die wirklich zu 100% mit ihrem körper zufrieden sind. und selbst wenn sie es zu 95% sind, werden sie von den letzten 5% weiter angetrieben ;)

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                  Zitat von 3Green
                  Zitat von wmNzR
                  Zitat von Readmoron
                  Zitat von Sekedow
                  Wer seinen Selbstwert über seine Optik erreichen will, ist eh verloren.
                  Denke wichtig ist einfach nur zufrieden mit seinem Koerper zu sein und das ist wahrscheinlich auch der Grund warum viele diaeten oder Masse aufbauen wollen, einfach weil sie nicht mehr zufrieden mit sich selbst sind.

                  wer zufrieden mit sich selbst ist, fängt an träge zu werden.
                  gibt glaube ich wenige menschen auf der welt, die wirklich zu 100% mit ihrem körper zufrieden sind. und selbst wenn sie es zu 95% sind, werden sie von den letzten 5% weiter angetrieben ;)
                  deswegen der satz ;-)

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                    nur mal kurz zur bestätigugn meiner gedankengänge: wenn ich beim frontheben mit 10 kilo noch unter 10 wdh schaffe dann kann der muskel definitiv nicht schon zu muskulös sein um ästhetisch zu wirken right?

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                      Zitat von Sekedow
                      Es ist ein schöner Bonus, aber das Gefühl sollte schon von Innen kommen. Gescheite Frauen bemerken ein aufgesetztes Selbstwertgefühl sowieso.
                      Sorry, aber das ergibt wirklich keinen Sinn. Guter Körperbau = besseres Selbstwertgefühl. Was hat das mit aufgesetzt zu tun?

                      Zitat von Sekedow
                      Wer seinen Selbstwert über seine Optik erreichen will, ist eh verloren.
                      Sagt der, der nur ein Bild von seinem Bizeps als Avatar hat. (natürlich mit Pump) :DD

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                        Zitat von sicXs
                        Zitat von Sekedow
                        Wer seinen Selbstwert über seine Optik erreichen will, ist eh verloren.
                        Sagt der, der nur ein Bild von seinem Bizeps als Avatar hat. (natürlich mit Pump) :DD
                        wer glaubt, dass andere ihr selbstwertgefühl aus kommentaren in internet-foren ziehen, ist erst recht verloren :x

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                          Zitat von sicXs
                          Zitat von Sekedow
                          Es ist ein schöner Bonus, aber das Gefühl sollte schon von Innen kommen. Gescheite Frauen bemerken ein aufgesetztes Selbstwertgefühl sowieso.
                          Sorry, aber das ergibt wirklich keinen Sinn. Guter Körperbau = besseres Selbstwertgefühl. Was hat das mit aufgesetzt zu tun?

                          Zitat von Sekedow
                          Wer seinen Selbstwert über seine Optik erreichen will, ist eh verloren.
                          Sagt der, der nur ein Bild von seinem Bizeps als Avatar hat. (natürlich mit Pump) :DD
                          Ich bin geschätzte 100 Millionen Jahre älter als der Durchschnitt hier und eh nur noch da um zu produzieren. Würde einen erheblichen Unterschied zwischen "innneren oder äußeren" Selbstwert sehen, habe aber keinerlei Interesse das zu diskutieren.

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                            Sorry, check nicht was du meinst. Erklär es mir, falls es ein Diss sein sollte.

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                              Ja, war ein Diss

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                                Was produzierst du denn hier??

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