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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #9

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    Zitat von Hubschrauber
    Was heisst Dc ?
    http://www.bambamscorner.com/training/systeme/dogg.html

    btw hubschrauber, welches studio gehste denn jetzt in hamburg?

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      Zitat von Evelyn Harper
      Was habt ihr mit euren BB gerecht?! Geht ihr auf die Bühne? NEIN...hört doch mit dem overanalyzing auf
      geht nicht darum ob man auf die bühne will oder nicht, hab einfach nach alternativen gefragt.
      gute rezepte sind bestimmt kein overanalyzing und nicht jeder packt sich dann mal die currysauce ausem glas mit 30% fett drauf, wo man dann bei 200ml schon bei 60g fett ist

      außerdem meine ich mit "bb-gerechte soßen" nicht umbedingt perfekte nährwerte bei den soßen, sondern eher welche, welche nicht mit fett und scheiße übersäht sind

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        [quote=carphunter]

        ich wuerde gerne dort ein paar geile squat sessions mit cecily machen

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          Zitat von RN
          Zitat von Evelyn Harper
          Was habt ihr mit euren BB gerecht?! Geht ihr auf die Bühne? NEIN...hört doch mit dem overanalyzing auf
          geht nicht darum ob man auf die bühne will oder nicht, hab einfach nach alternativen gefragt.
          gute rezepte sind bestimmt kein overanalyzing und nicht jeder packt sich dann mal die currysauce ausem glas mit 30% fett drauf, wo man dann bei 200ml schon bei 60g fett ist

          außerdem meine ich mit "bb-gerechte soßen" nicht umbedingt perfekte nährwerte bei den soßen, sondern eher welche, welche nicht mit fett und scheiße übersäht sind
          Wenn man nicht total unfähig ist, kocht man sich ne simple Soße selbst

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            Zitat von carphunter
            Zitat von THE PROFESSOR
            Julia hat halt so einen heftiug geilen Arsch :D:D:D
            soll aber wohl nen ziemlich krassen maennerverschleiss haben :D
            hab jetzt schon oefter gehoert das da wohl einige heber aus der bundesliga bei ihr schon zum stoß gekommen sind :(
            :[ jetzt bin ich traurig

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              Zitat von noobhans
              Zitat von carphunter
              Zitat von THE PROFESSOR
              Julia hat halt so einen heftiug geilen Arsch :D:D:D
              soll aber wohl nen ziemlich krassen maennerverschleiss haben :D
              hab jetzt schon oefter gehoert das da wohl einige heber aus der bundesliga bei ihr schon zum stoß gekommen sind :(
              :[ jetzt bin ich traurig
              sie hat ja au kein privatleben der aussage nach im vid :D da muss sie sich auf das wesentliche kozentriern :DDD

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                Quickie zwischen den Trainingseinheiten sollte drin sein.

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                  Zitat von waim
                  Okay dan versuch ich mal mein Glück hier:
                  Ich Trainiere neuerdigns nach DC und wollte fragen ob mein Trainingsplay so okay ist?

                  TA1: KH-Schrägbankdrücken RP, MilitaryPress RP, Trizepsdrücken am Turm RP, Latziehen zum Nacken RP, Rudern am Kabel RP

                  TA2: Bankdrücken an der Multipresse RP, KH-Schulterdrücken RP, Dips RP, Rack Chins RP, Langhantel Rudern SS.

                  TA3: Duales Bankdrücken RP, aufrecht Rudern RP, French press RP, Latzug zur brust eng RP, Kreuzheben SS


                  TB1: Langhantel Curs RP, Hammercurls SS, DC-Wadenprogramm, Beinbeuger SS, Kniebeuge WM

                  TB2: KH-Curls RP, SZ-Revers Curls RP, DC-Wadenprogramm, Gesäßpresse RP, Hackn'Schmitz Kniebeuge WM

                  TB3: Bizepsmaschine RP, Hammercurls RP, DC-Wadenprogramm, 45 Beinpresse WM, Beinstrecker RP


                  Habt ihr ahnung von DC?
                  Wenn ja ist der Plan so gut?
                  :D du fängst also mit einem trainingssystem an dass für leute mit sehr sehr guter regeneration und einigen einigen jahren trainingserfahrung (und/oder steroide) sinnvoll ist und kriegst es nich mal auf die reihe dir einen entsprechenden plan zu machen, wo es doch detaillierte anleitungen zu finden gibt, und frägst dann nach NACHDEM du mit dem plan angefangen hast,alles klar.

                  mach lieber pitt force wenn du unbedingt hit machen willst oder trainier einfach "normal"

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                    Zitat von Uli
                    Spoiler: 
                    Zitat von PREISELBEERE
                    Zitat von Uli
                    Zitat von helge
                    soll ich dir klarmachen prof?

                    hundert euro
                    Ohne paar Goldmedaillen keine Schnitte!

                    Muss mir jetzt umzugsbedingt auch ein neues Studio suchen. Jemand mal bei Fitness First gewesen und kann berichten?
                    ziehst innerhalb S um ? ;) oder gar nimmer beheimatet hier ?

                    kenn nur die preise von dem in cannstatt und die sind teuer imho:D


                    Habe Stuttgart den Rücken gekehrt ;-)

                    Billig ist es auf jeden Fall nicht. Aber ich mag Sachen wie Dampf- und Schwimmbad und ziehe es vor, mehr zu zahlen und dafür nicht/selten warten zu müssen. Publikum beim McFit würde mir überhaupt nicht zusagen...
                    Obacht Freundchen...

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                      War bisher schon in drei absolut verschiedenen Studios und zu bestimmten Zeiten hat man entsprechend auch bestimmtes Publikum rumlaufen, da nehmen sich die ganzen Fitnesstempel nicht viel :D

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                        Zitat von Gabriel Polat Fan #1
                        Zitat von Hubschrauber
                        Was heisst Dc ?
                        http://www.bambamscorner.com/training/systeme/dogg.html

                        btw hubschrauber, welches studio gehste denn jetzt in hamburg?
                        gestern probetraining im on stage gemacht heute fitness first :D bin noch am testen..

                        trainierst du auch in hh? wenn ja wo?

                        Kommentar


                          Zitat von Hubschrauber
                          Zitat von Gabriel Polat Fan #1
                          Zitat von Hubschrauber
                          Was heisst Dc ?
                          http://www.bambamscorner.com/training/systeme/dogg.html

                          btw hubschrauber, welches studio gehste denn jetzt in hamburg?
                          gestern probetraining im on stage gemacht heute fitness first :D bin noch am testen..

                          trainierst du auch in hh? wenn ja wo?
                          bei kingdom of sports. ist auch so franchise wie mcfit, aber bei weitem viel angenehmeres klientel was da rumläuft. Haben aber nur 2 Standorte in Hamburg (Mundsburg, Altona)

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                            Zitat von Uli
                            Zitat von PREISELBEERE
                            Zitat von Uli
                            Zitat von helge
                            soll ich dir klarmachen prof?

                            hundert euro
                            Ohne paar Goldmedaillen keine Schnitte!

                            Muss mir jetzt umzugsbedingt auch ein neues Studio suchen. Jemand mal bei Fitness First gewesen und kann berichten?
                            ziehst innerhalb S um ? ;) oder gar nimmer beheimatet hier ?

                            kenn nur die preise von dem in cannstatt und die sind teuer imho:D
                            Habe Stuttgart den Rücken gekehrt ;-)

                            Billig ist es auf jeden Fall nicht. Aber ich mag Sachen wie Dampf- und Schwimmbad und ziehe es vor, mehr zu zahlen und dafür nicht/selten warten zu müssen. Publikum beim McFit würde mir überhaupt nicht zusagen...
                            Warst du mal wirklich langfristig in einem McFit bzw unterschiedlichen? Scheint mir nicht so, immer diese Niveauklischeescheiße

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                              verstehe auch nicht was es für einen unterschied machen soll ob neben mir ~20jährige türken oder ~25-30-jährige deutsche trainieren

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                                ich war einmal probetrain im mcfit. hat mir gereicht :)

                                muss natürlich nicht überall gleich sein.

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